觉察觉知

    此刻当下,你就在这里,身体所在之处,一呼一吸之中,没有其他任何事情打扰。

    静静地感受呼吸,感受身体,感受情绪,感受放松,感受宁静……

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容