每个孩子身上都有属于他的气质特征，有的喜静，有的爱闹。
不同的孩子做同一样事情，可能被父母接受的程度也不一样。
父母的气质和孩子的气质，以及两者的适应程度，都是引发父母情绪变化的重要因素。
观察孩子，了解一下他身上的气质类型。
1，敏感度
他对生活中所遇到的东西的敏感程度，是低还是高。
2，活动量
他是好动的还是能够安静地独处。
3，反应强度
孩子是否会有很强烈的情绪反应
4，适应性
孩子是否能很快地适应变化、转换、面对与他期待不同的结果。适应性低的孩子天生擅长计划。
5，情绪本质
大部分时间，孩子是开心的还是严肃的、比较纠结负面情绪的。
6，接近或回避
面对陌生的人或地方，孩子第一反应是什么，立刻加入还是保持谨慎？
7，坚持度
做一件事，孩子能持续多长时间？
8，规律或者节奏
通常孩子是同一时间做同样的事情吗？比如：吃饭，睡觉。
9，注意力分散度
孩子的专注度，是否容易被其他事情吸引？
了解孩子的气质，也了解自己的气质，发觉自己情绪变化时是你们哪个方面的气质在抵抗。
