初始体重87.2KGS, 今天早晨体重86.7KGS,比昨天瘦了0.5KGS。
一天瘦了这么多我觉得是因为昨天是减肥第一天,晚上没有吃主食,只吃了从老家带回来的葡萄,本来想吃苹果来着,但是葡萄不能放太久,就先吃了葡萄。
今天早上是一碗小米粥,半个玉米, 中午吃豆角炒鸡架。晚上吃苹果。 中间如果饿了就吃花生。
下班后去公园转2000个呼啦圈,暂时就这些吧。
初始体重87.2KGS, 今天早晨体重86.7KGS,比昨天瘦了0.5KGS。
一天瘦了这么多我觉得是因为昨天是减肥第一天,晚上没有吃主食,只吃了从老家带回来的葡萄,本来想吃苹果来着,但是葡萄不能放太久,就先吃了葡萄。
今天早上是一碗小米粥,半个玉米, 中午吃豆角炒鸡架。晚上吃苹果。 中间如果饿了就吃花生。
下班后去公园转2000个呼啦圈,暂时就这些吧。