2019年10月4日，星期五新乡
又到了焦点小屋总群的周五读书会，发愁自己的普通话。本来坚持参加读书会，偶尔鼓起勇气分享自己的感悟，虽然感悟我不是特别深刻，不过自己也乐在其中，有参与才有收获嘛！可自从发现了自己的普通话特别不好听，再也鼓不起勇气分享什么了，不仅自己这样觉得，连姐姐也这样说过，信心遭受过打击以后，调整不过来，过不去那个坎儿。自己也试着练习普通话，但是也坚持不了几天，心里光想着怎样练好普通话，但是付诸不了行动，这就是刘老师口中的习得性无助？自己也觉得自己过不了这个瓶颈？静下心来问问自己，有没有想过试图改变？有没有一小步的进步？咦，确实想到了，跟患者聊天时用的是普通话，这说明自己已经不太顾及别人的眼光了，就因为说的不好才要多多练习，或许今天晚上读书会就敢领读了，分享环节也敢发言了。遇到问题，不仅要分析问题，主要得解决问题，在解决问题的过程中的感悟又是什么？不能光看问题的表面，还要思考问题更深层次的潜在内容，或许能把问题看的更透彻一些，理解的更多一点，感悟再深一点。那我们解决问题的能力，就能再提高一点，在应对问题上，就能再沉着冷静一点，那我们在生活中工作中的焦虑能减少一点，这样是不是也有利于我们的成长呢？
由此及彼，想到孩子会不会也有这种情况呢？孩子的这次月考成绩的确有明显提高，但在小学长期压抑的情况下，不被老师家长同学看重的情况下，甚至在同学的欺凌下，孩子是怎样一步一步提升自己的呢？他是怎么做到的呢？他又是怎样一点一点挖掘自己的成功经验？而最难得的是坚持下来，孩子不但坚持下来了，还在一步一步的往下走，是什么动力让孩子不但坚持下来了还能继续往下走？想到这些事，心中由衷的佩服孩子，他还是个孩子，能调整自己，走到现在的确不容易，而我也该反思自己，也不能光看到孩子玩手机，也要想想孩子努力改变的地方，不仅要调整自己，也要调整孩子，在遇到瓶颈期时，怎样促使自己改变？怎样挖掘自己的潜在资源？摸着石头，一步一步过河，即使石头硌着脚了！又怎样说服自己，忍着痛，流着泪，继续走。的确，有些事只能自己扛，有些问题只能自己解决，有些路只能自己走，有些泪只能自己擦，在自我的疗愈中提升自己，以焦虑为伴，以正向为指导，以焦点为方向，努力奔跑！
