如果把你放在一个高薪的职位上，但每天闲得五脊六兽，同事暗中拆台，领导明着欺压，你仍然会认为这是一个好工作吗？
“钱多事少离家近”这些外在条件并不能决定一个人的工作幸福感。真正的好工作的标准其实很简单，那就是这份工作能不能让你有内在动机去做，也就是发自内心的想做这件事，跟奖金和福利无关。
《内在动机》一书认为有三个因素共同决定了一个人在学习或工作中是否具有内在动机，它们分别是自主性、可胜任和联结感。如果一份工作同时满足这三个条件，那么它一定是个好工作无疑了。
自主性：这件事我想做
你可以想一想，你手边正跟进的项目是你发自内心想做的吗？如果没有领导抽鞭子或者奖金的激励你还愿意做吗？如果是，那么恭喜你，这份工作对你来说就是主动性工作。
主动性工作是可以带来心流的，我们沉浸其中，不在乎外部奖励和责罚，只是单纯享受做这件事的过程。
不过需要警惕的是，原本可以给你带来心流的工作，其内在动机往往会被外界的奖惩打消。就好比周末早上你本想做做家务，这时候你老婆突然告诉你，快去把地板擦了，这时候你会觉得做家务变成了一件任务，一切都变得索然无味。
可胜任：这件事儿我能做
现在的职场（尤其是互联网行业）内卷、pua严重，很多管理者喜欢利用恐惧感最大化地压榨员工，让员工小马拉大车，一旦你完不成工作，就说你懒，不耐造。相信我，这只是他们甩锅的伎俩而已，作为员工的你不必自责。你没有错，有错的是你的领导，他给了你一个你完全不能胜任的工作，还用这种非好即坏的二元论pua你，千万别中招。
如果一件事你可以胜任，或者努努力就能够得到，那么这份工作就具备一个好工作的潜质。没有谁是万能的，人在职场都需要一步一步走，阶梯式进步。如果一个工作每天让你充满无力感，每天被焦虑包围，相信我，这不是你的错，可能这根本就不是一个好工作。
联结感：这件事儿一起做
联结感的本质是人与人在合作中所获取的那种价值感。大家为了一个目标，各司其职，互相合作，最终达成目标，让员工有深刻的团队感。如果一个团队的人只讲内卷，互相拆台，领导对待下属只会施以恐惧，而从不强调团队协作，那么这个工作是否要做下去就需要你认真考虑了。
你的工作如果失去了自主性、可胜任感和联结感，那么即使工资再高也不值得做。。这种工作不会让你成长，不会给你的职场生涯增值，它只会消耗你，让你慢慢堕落。
