【行动管理】“一个公式”,治好你的拖延症

“一个公式”,治好你的拖延症

经常听到这样的话:

“我其实早就有这个想法的,只是没来得及做。”
“我其实很想去健身的,要是我们家附近有个健身房就好了。”
“刚参加完这个培训,很想多练习技能,可是没有这个环境。”

每次听到这样的话,我就知道,说这话的人是不会开始的,因为,如果有一千个理由让他开始一件事情,那么他有一千零一个还没有准备好的借口。即使天时地利人和了,他也会以“今天状态不好”拒绝行动。

我不否认行动之前需要周密计划,谨慎准备,但太过周密极容易多出一些负累,思虑太多又会影响行动力。

上网搜了一下行动力,最满意的解释是这个:

行动力是指愿意不断的学习、思考,养成习惯和动机,进而获得导致成功结果的行为能力。

是的,它是一种行为能力。如果不行动,不作为,是不可能具备这个能力的。

当然它必须具备一个前提——愿意!

所以说,行动力不是缜密的逻辑分析能力,不是口若悬河的辩论能力,不是优劣势分析的战略思考能力,也不是天生带来死了带去或者带不去的神力。

它就是当下,迈开脚,伸出手,张开口,把事情从零变到一甚至变到零点一的能力。

古人说“临渊羡鱼,不如退而结网”,这就是一种哪怕先退,但是为了“结”的能力。

有这样一个公式:

行动力 = (伙伴*方法)/目标

它告诉我们,你能不能行动,行动的结果如何,决定于你有多少可以提供支持的伙伴,你有多少个目标,你还有你的伙伴能给你什么样的知识、技能、工具甚至经济方面的支持(方法)。

这不是我的发明,但我确是受益者。这个公式得出的结果越高,说明行动力越强。

举例来说,我想学习古琴,那我会把能给我支持的伙伴列一下,身边没有,可以借助网络,在豆瓣上我找到了很多学习小组,于是和他们取得联系,还真有以兴趣为目的的小组,他们能给我提供的资源有工具(古琴),场地,指导(从初学者开始),而我需要支付少量的场地费(古琴练习室),而这也是我可以承受的。

我把自己的伙伴和方法列举一下:

伙伴 4 个,除了自己之外,有人提供古琴,有人提供场地,有人提供指导,这就有了3 个资源(或者方法),我自己还有两项资源,一是每周 2个小时上课时间(除去自己练习的时间),另外就是每次 30块钱。这样加起来我就有了 4个伙伴,5 个资源,所以我的公式的分子就成了4 (伙伴) * 5 (方法)= 20。

分母,也就是目标很重要,我有很多目标,谈10大名曲(10个目标),演出 (1个目标),这样我就有11个目标。

所以公式变成:学习古琴的行动力 =20 (4个伙伴 * 5个方法)/ 11 (目标)= 1.8

这个数字很低,我检查了一下,提高行动力的方法无外乎两种,提高分子或者减少分母。而在这种情况下,把分母变小通常来的更容易些,分母太大往往是因为自己的目标太多,太宏大,这也是很多事情不能行动起来的阻碍,而阻碍太多意愿便会下降,后来我把分母变成这样—— 熟练弹奏一支曲子(1个目标)。

尽管目标很低,看似过于简单,但我能够立即行动,并且看到效果,这样我的行动力变成20。先行动起来,然后循序渐进,远远比等世界和谐了之后,我们再回头谈论幸福指数容易的多。

《为学》里面有这样的一个故事:

四川的边境上有两个和尚,其中的一个贫穷,另外一个富有。穷和尚对富和尚说:“我想去南海,怎么样?”
富和尚说:“您靠什么去呢?”
穷和尚说:“我靠着一个水瓶一个饭钵就足够了。”
富和尚说:“我几年来想雇船而往下游走,还没有能够去成。您靠什么能去!”
到了第二年,穷和尚从南海回来了,告诉富和尚。富和尚显出了惭愧神色。
四川距离南海,不知道有几千里路,富和尚不能到达可是穷和尚到达了。

所以,“天下事有难易乎?为之,则难者亦易矣;不为,则易者亦难矣。人之为学有难易乎?学之,则难者亦易矣;不学,则易者亦难矣。” (天下的事情有困难和容易的区别吗?只要做,那么困难的事情也容易了;如果不做,那么容易的事情也困难了。人们做学问有困难和容易的区别吗?只要学习,那么困难的也容易了;不学习,那么容易的也困难了。)

这不就是一种很好的行动力吗?我不相信穷和尚只有自己一个伙伴,我相信在他去南海的途中必然有很多人给他过支持,否则吃什么,喝什么,睡哪里?他告诉我们,行动起来,资源不请而来……

再来看我们的职业规划,或者生涯规划。

  • 如果你想找一份靠近梦想的工作,问问自己,你的伙伴是谁,你有哪些方法,你的目标是什么?
  • 如果你想平衡你的事业和家庭,想想,谁可以是你的伙伴,谁可以给你提供资源,你的目标是不是该减减了?
  • 如果你想在你热爱的领域成为专家,想想如何可以找到伙伴,你需要什么样的支持资源,你的目标明确吗?

切记切记,阻碍你行动的一个很大的原因往往不是你缺少伙伴,你得不到足够的支持资源,而是你的目标是不是明确,你想得到的是不是太多。

我想你现在已经明白了,如果你想提高行动力,接下来该做些什么?


文章版权信息

  • 原文作者:陈庆敏
  • 原文地址:http://chuansongme.com/n/620048
  • 本文关键词:行动管理,公式,拖延症,行动力,目标,资源
  • 版权声明:本文由做自己的CEO团队转发,所有版权归属原作者。
推荐阅读 ====== 请点击蓝色文字

如何拥有旺盛的精力?为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情?本文告诉您休息的真正含义是恢复疲劳,放松神经,重燃生活的热情。

我的效率绝不向微信投降微信用于工作,这已经不是个人选择的问题了,面对微信泛滥带来的效率低下,解决之道在哪里?本文将与您分享七大武器,解决微信效率地下的问题。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,544评论 6 501
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,430评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,764评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,193评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,216评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,182评论 1 299
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,063评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,917评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,329评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,543评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,722评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,425评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,019评论 3 326
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,671评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,825评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,729评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,614评论 2 353

推荐阅读更多精彩内容