都说缺什么贴什么。在床头的书柜上，贴了这么几张便利贴：
不囤课，不拖延；
日事日毕，日清日高；
早睡：十一点后不要脸，十二点后不要命。
防剁手：少买衣服、鞋，要买、买书。
2018年度愿望：还清债务，攒钱买电脑。2018.5.12
我，承诺每天晚上跟踪自己的消费，11:30睡觉不关窗帘，6:30起床。2018.3.18
因为真正的改变是自己想改变。我要早到、早睡早起，我要变得更好。2018.8.19
每天在家抬头便可以看到的目标，久了怎么反而熟视无睹了呢？我做到了吗？基本上没有。我总是让自己看起来很忙碌，做一些事情，却迟迟不敢面对最重要的那个。
6月逐字稿小分队，并没有尽好数据小助手的责任，《精力管理》的逐字稿，过了二审却没有修改提交三审。借口自己出来旅游、时间冲突、精力顾不过来，便放弃了。
7月的主题营，欠cp凌的9首歌至今还没唱。很多原本可以做到的事情，因着自己间歇性情绪不佳，便放纵自己不去做了。总是打酱油，安慰自己不行，怎能变化呢？
8月底有个考试，7月份报了名，怕自己又打酱油，狠狠心报了很贵的网课，21天，每天2次合集6小时的直播，当天课当天听、当天作业当天做，勉强跟了几天，落下一次课程之后，后面再追赶越来越吃力，到考试前只完成了公共课的1/2，专业课只扫了一下《新闻学概论》其他部分连翻都没翻。
是时间不够吗？不是，是心里畏惧。怕难，怕苦。
听书倒是坚持了，印象最深的是《罪与罚》，生命才刚刚开始，不要亲手把它毁了。
每天的行书练字，即使再晚也没怎么落下，进步吗，还看不出来，依然离了钢笔不会写。
报名开启了2km百日跑，31天跑了18天，39公里；其实2公里，没那么难，十几分钟的事情，换上运动服、穿上跑鞋，下楼、跑就好了。
双双的能量感悟打卡也参与了，八月：早起跑步养成记，结果自然是还没养成。晚睡是拯救不了早起的。
突如其来的中级职称评审的通知，从通知发出，到报名交材料，算上周末只有四天时间。而这次，我依然没准备好，论文拖了大半年倒是搞定了，获奖作品还没着落。这一次错过，要再等一年。我是不知道评审的要求吗？知道的，总觉得的到年底还有时间、不着急准备。谁知，今年跟去年起提前了三四个月呢？猝不及防，再一次错过。
你看，没时间全力以赴备考，不舍得，反而做了很多与短期目标无关的事情。总是把事情拖的不能再拖了才去做；亦或者，干脆就不做了。明知道这样不对，可为什么就是不该呢？
稳定的情绪才是生产力。无数次陷入情绪的黑洞，想消失、不看微信、不发朋友圈，连跟一周一次的电话，也常常拖过周末再打，怕父母听出情绪里的不高兴担心，又怕他们催促我。不主动约朋友见面、吃饭、逛街、看电影，怕见人，怕现在的自己对别人来说是个麻烦。自己蜷缩在角落低人畜无害的呆着，才安全。
任何改变，都是一点一滴开始的。如果要给自己列清单，你会列什么呢？
1、走路不要看手机。
本来上下班就一千米的路，过一个即使有红绿灯也有车的三岔路口，手机能有什么内容吸引你不舍得放下一会儿，置自己于不顾呢？何况低头对脖子的压力之大，小心你的颈椎。
2、一次只做一件事。
怕浪费时间，一面洗漱刷牙，还一边在旁边开着iPad找个视频节目放着看；吃饭也是左手筷子、右手手机……这样生生把做一件事情的时间延长了两倍，这才是真正的浪费时间啊。专注于当下，此时此刻。
3、早睡早起。
十一点后不要脸，十二点后不要命。你忘记你常年长痘痘的脸了么？你该清楚自己的身体状况啊，怎敢还继续如此对待自己，还想不想好了？
4、每天跑步2公里。
延年益寿，预防老年痴呆。虽然现在担心这个有点早，嗯，跑步好，那就多跑跑。
5、饭后贴墙站15分钟。
为了减掉小肚子，加油。
6、阅读：好书不是搜索来的，而是一种不期而遇。
纸质书，电子书，听书，哔哩哔哩弹幕视频，想看什么便看吧。或许会有不一样的发现呢。
7、谢谢生命中带我们走出黑暗的英雄。
谢谢在网络另一端愿意听我说说话的你们，愿意分享你的喜怒哀乐。即使是远远的看着，善良、美好、幸福、小确幸、茶、教育、爱情……依然觉得很暖心。
至于9月，我要做什么呢？目标，不那么明确呢。事情吗，还是这几件事：
001、普通话考试报名、备考，目标：一已。
002、每天练字30分钟、听书、跑步2公里。
003、回家过中秋，用心准备给家人的礼物吧。
