嘿，你是一个好人吗？
我的确相信自己是一个好人。
但“好人”这个词在心中反复咀嚼，细思极恐，自己真的不是那个《巨婴国》里的“中国式好人”吗？

什么样的人才算是一个好人？自己二十多年遵从的“好人”的行为准则又是什么？怎样做才算是一个真正意义上的好人？
在未读武志红老师的《巨婴国》的时候，大概会这样回答：要善良，要帮助别人。
可是这样的“好人”一点都过的不幸福，之前会有不忿，为什么好人总是要受苦，他们明明是好人啊。现在总算明白，作为一个“中国式的好人”，本来就过不幸福。

1.他们不需要回报

中国式好人他们会对很好。他们不需要你回报。但他们并不是真的不要。在物质上他们不会要求你回馈，却在内心里想要的更多。他们想要的是你尊重和理解。他们的潜台词是：我对你好，我不说，你得知道。我对你这么好，你要尊重我。
有时候他们甚至会有一种道德上的优越感，我是一个好人，你不是，所以你要仰望我。这个时候，不管对方是否能够听到这种潜在的需求，中国式好人的“好”都成了一种枷锁，要嘛伏住别人，要嘛锁住自己。

在父母与孩子的关系中，中国式好人的表现更为明显。他们对孩子无限好，用尽他们全部的爱，帮孩子做到自己能做的每一件事。但孩子似乎并不认同，甚至会感觉到压力与禁锢。面对这样一个付出的父母，他们会有巨大的愧疚，他们会想着逃离，想着挣脱，又要背负着道德的枷锁，痛苦不堪。而父母呢，内心也是极度的挣扎，他们不明白为什么这么全心全意地付出，他连好好听我说话都不肯。

在这段看似不需要回报的关系中，好人的需要得不到满足。他们当然也不会明确说出自己的这种需要，因为他们要做一个不求回报的好人。好人的内心是灰暗的。他们对内会不断地质疑伤害自己，对外则是愤怒和绝望。

2.别人永远比自己重要

在好人的世界里，他们会把自己看的很低，别人的期待永远比自己重要。
好人的内心是没有自己的，只有对方，而“对方”是一种自己假想出来的被自己需要的“对方”。在这样的一段关系中，就算好人有很多很多的爱，但是没有流动，只是在慢慢的消耗直至枯竭，都没有到达好人想要到达的地方。他们的好近乎讨好，而内在则伴随着一种深深的自卑和恐惧。
好人对自己特别的委屈。他们害怕给别人添麻烦，只能委屈自己，不能委屈别人。对别人越好对自己越是委屈。他们会陷进这样的死循环中，又怎么可能把自己的生活过的幸福。

我有一位长者朋友，她是一位农村小学的教师。十里八村都说她是个好人、好老师，但是家人的评价恰恰相反：自己的小孩不管，家里的事情不做……这是一个典型的中国式好人，她把别人看的永远比自己重要。如果不能兼顾所有，她的选择是委屈自己和自己的家人，满足别人的期待。于是她成为了别人眼中的好人，而别人眼中“好”的评价似乎也能满足到她的需求，但是和自己家人的关系却处理不好。

3.他们的心是封闭的，你进不去

他们的心是闭着的，你进不去。他们会让你感受到热情，但这种热情也有界限的。他会把自己的心用小小的壳把自己包起来，你可以走到壳的边上，但是怎么也走不进去。他们的内心热情而孤独，当热情用完了，便只剩下一个孤独的壳子。
这样的好人是苦的，他们有爱，爱却流动不起来，最终只能剩下一个孤独的壳子。他们永远在付出，在这付出中没有自己，也没有真实的对方。他们又很难发觉，因为他们是一个自我感觉良好的“好人”啊！

读完《巨婴国》里的“中国式好人”那一章，内心是极度的惶恐与不安，因为自己就是一个这样的中国式好人。

为什么我长成这个样子，在自我觉察和内在的探寻中渐渐找到答案。

自己是一个中国式的好人，父母也是一个中国式的好人。不是写入基因中，会一代一代慢慢地刻到基因中。回头看自己的成长背景和父母对自己的教养方式，长成这样的自己并不是没有道理。

小时候家里很穷，邻里街坊通常指指点点。小时候的自己是没有好朋友的，我和哥哥都不怎么喜欢出去玩，也没有什么玩伴。有什么心事也会自己闷着，父母已经很累，不想给他们添更多的麻烦。会想着要好好学习，以后有出息了让村里的人高看一眼，会努力成为一个有用的、好的人，想要更多的认可和尊重。这是小时候的自己。

在中国，父母的教养方式通常有四种：民主关怀、独断专权、宽松溺爱、忽视冷漠。而在自己的成长过程中，民主关怀表现较少（不是没有），更多的是独断专权、宽松溺爱和忽视冷漠的交替出现。不是父母不好，他们已经做到了他们能做到的最好。
独断专权呢，孩子通常会讨好别人，把别人看的比自己重要，有恐惧心理，缺乏主见和自信；
宽松溺爱的，孩子较自我为中心，又娇生惯养，刚进入社会容易被排挤；
忽视冷漠的，独立早熟，渴望被爱，渴望被注意，害怕给别人增添麻烦；
所以自己长成的样子，真的也不奇怪。

这样的自己有没有改变的可能呢？改变是很难的，但可能是有的。
改变的第一步应该是自我觉察，觉察到自是一个什么样的人，要在哪些方面实现自我突破和改变，去行动。

不想成为一个中国式的好人，那可以成为一个什么样的人呢？
在《巨婴国》里，武志红老师已经给出答案：一个真实的人。
一个真实的自己，是敢于面对自己真实的欲望与渴求，去满足自己，从自己的壳子里面跳出来，成为一个主动的人。想要的就说出来，去拿到，不是被动地等候，把自己的情绪被别人所掌控。
一个真实的好人，应该是这样：我爱你，是因为我有充沛的爱，而不是要耗尽自己生命来爱你，你不会回报，我不介意，你要回报，我也会坦然接受。
给自己设置一个开关，当内心快要出现那个不好的情绪或者不好的自己的时候，打开那个开关，去感受那个代表真实的意象，去感受那份真实的爱的流动。
去不断练习，做真实的自己。

总有一天，会这样告诉自己：我是一个好人，一个真实的好人。