在我们现实生活中，有很多朋友都十分在意自己的形象管理。
因为当下的社会就是一个以瘦为美的，如果处于一个微胖的状态，都会被大家觉得你不注意形象，你很胖！你不好看！
其实我们并不用太过于在意别人的目光，生活是属于自己的。但如果你因为肥胖影响了身体健康，诱发了很多慢性疾病，那你确实应该好好地减肥。
那有些朋友为了瘦下来，尝试了很多极端的方式，对自己的身体造成了很大的危害。
为了瘦而瘦，这是不对的。我们要想想我们减肥的目的是什么，是为了健康还是为了美？
肥胖的朋友为了让身体瘦下来，都会在网络上学习节食、不吃碳水、不吃晚餐或者通过代餐的种种方式。
显而易见，这些方法会让体重快速下降，水分和肌肉的流失也非常快，同时人也变得蜡黄憔悴。
有很多朋友不知道为什么会出现这些情况，下面我们就来介绍一下瘦太快的危害。
瘦太快到底有什么危害？
1、营养不良
快速减脂会导致我们身体出现营养不良，因为在减脂的过程中营养摄入不足，使身体代谢逐渐下降，就会出现脱发、面色蜡黄等现状。
2、皮肤松弛
在减脂的过程中，会造成皮下脂肪的快速流失，皮肤的修复功能没有得到缓冲，所以皮肤松弛的症状也会很明显。
有些人减肥之后，肚子上的皮肤都会松松软软皱在一起，就会看起来很夸张。
3、内分泌失调
如果是女性减肥瘦太快的话，非常容易引发内分泌失调。一旦出现失调，不仅会导致月经絮乱、停经、稀少等情况。
4、容易反弹
都说瘦太快，反弹的速度也是非常快。瘦太快更容易出现暴饮暴食，引起反弹甚至有可能比以前更胖。
所以友友们，千万不要为了减肥而牺牲了健康。健康才是最重要的，没有了健康谈何美丽？更不要一味追求速度，要做到合理科学的减脂。
文章部分内容图片与资料来源于互联网
如有侵权请联系删除
