自卑的人，常常觉得自己不够好，不够成功，不够有才华，不够优秀。不论自己是否意识得到，这些大都是基于跟他人的比较产生的。总之，就是不如别人强、不如别人好。由此产生了自卑的心理与感受。
这跟几千年人类发展与文明传承有相当的关系。人类从蛮荒时代起步，一步一步发展到今天，要想生存、要想活得好，就必须不断进步、变得优秀。
进步与优秀是什么？就是极大地拓展未知，以对外界越来越了解与掌握，从而获得先机与主动；就是要比原来越来越好；就是要比敌人、他人、外族强大与优越。这才可以得到更多的生存与发展机会。
几千年来，我们的祖先就是这样发展过来的。看一下中国历史就知道，历史的发展几乎就是一部艰辛的奋斗史，也是一部残酷的流血史。因此，想要变得优秀、强大与好，已成为我们血脉、文明、文化中深刻强大的基因。文明文化是割不断的、相续的，代代人都有想要变得优秀的内在基因。今人自然也不例外。这是从文化历史基因传承说。
另外，从当下说。一个人从出生到死亡，一直淫浸在文明文化的熏染中。父母的理念、学校的教育、社会的风向……大多都是主流文化，也即追求成就与优秀的文化。大多数人慢慢接受了主流文化，并内化成了自己深刻稳定的价值观念。追求优秀与成就，成了多数人内心最强烈的渴望与生命动力。
所以，国人心目中追求优秀的心理是非常明显而根深蒂固的。追求优秀本身并没有错，也不会让人痛苦自卑。让人痛苦自卑的原因是：只重优秀与成功的结果，而忽略了过程。
只重结果、忽略过程所造成的问题是：一旦目标与结果达成了，高兴一会儿或一阵子，时间都不会太长，马上又觉得空落落的，又得去找一个更高更大的目标与优秀去追求：而一旦没有达到目标结果，那就极容易失落、失意、受打击、产生无能感、无价值感、失去自信、变得自卑、否定自己。
人们在追求变得优秀与有价值时，好像有个标准，比如：事业成功、财富丰盛、地位受尊重、有车有房、著书立说……等等。本来应该用幸福与快乐去界定人存在的美好感觉，或说优秀与成功。但因为幸福与快乐太抽象了，不好界定，不好量化，所以人们在说成功、优秀、价值等概念时，总好像有些可以量化或物化衡量的东西与数字。好像所谓优秀与成功有一些外在、可量化的标准。达到这些标准就是优秀、成功、有价值的；反之，则真是无能、失落、该自卑了。
但细细审思一下，人生真有这样的国标吗？有什么权威机构发布过，一个人有多少存款、事业做到多少产值、有几套多大面积的房子、买什么品牌多少万的车、出过多少本书……就是人生标准呢？没有。没有人具体制定出优秀与成功的外在标准。
所谓的标准好像完全是基于与别人的比较而产生的。外在有无数个别人，当我们与别人比的时候，跟谁比呢？挑个别人比？还是要全比呢？
假设你有十万块钱，你跟某个人比，也许觉得跟他差不多，自我感觉还行；但明天你遇见一个老板，他有一百万，你觉得比他差远了，心中略有点悻悻；后天，你又遇到了一个身家千万的大企业家，你明显感到自惭形秽，灰不溜秋的，你开始把对方看高，而把自己看低了；大后天，你又遇到了一个工薪阶层、月光族、还欠着外债的，你又重拾了点欣慰与平衡……
总之，很多人就是这样疑疑惑惑，忽上忽下，忽喜忽忧，不大笃定，总是被外在情境或他人牵制着。
看到没有，这个所谓的标准它是模糊、混乱、游移、随时变化的。人若不觉察，就被这些所谓的标准玩的痛苦混乱、自卑失衡、能量耗散。
除了在意识里深刻认识到以上真相之外，我们更可以从自然界那里参悟到真相。
你可以静静地望一会儿天空，然后问：天空有国标吗？天空蓝到什么程度、天空中的白云分布成什么样的形状才是国标呢？
问题一出你就会觉得荒谬。天空每一刻都在变化，白云每一刻都在变化，每一刻、每一种状态，它们都是一个美丽的存在。天空，哪有什么国标呢！
在天空的映衬下，思想简直荒谬不堪。
再望望附近的树。树有国标吗？不论是同一品种的树，还是不同品种的树，它们有国标吗？每一棵树都是不同的，高低、长短、粗细、形状……都是不同的，每一棵树都是独一无二的，哪里能有什么国标呢？！
而每个人也是独一无二的，与他人不同的，每个人根本不需要去跟他人比较、与他人一样、或胜出他人。我们当刻当下的状态、这一生的命运与状态，就是自己的国标。每个人就是自己的国标。
回到本文开头，追求优秀没有错，关键是不要只盯着结果，而忽略了过程。恰恰相反，在实相里，其实是没有一个所谓结果的。生命及一切都是个过程，过程也即结果。
所以，享受你追求优秀的过程吧，不要太重结果。过程享受了，做好了，结果是自然而然的事情。这听起来像“只问耕耘，不问收获”，但这个耕耘是专注而享受的意思，而不是苦逼的终生劳役。
每个人就是自己的国标。做你想做的事，在你喜欢的领域里享受追求优秀的过程。你，包括你的一切，都是国标。你的长相是国标，你的家庭是国标，你的事业是国标，你的财富是国标，你的房子和车子是国标，你的家人是国标，你的地区是国标，我们的国家是国标。它们就是此刻当下最好的、最适合你的。
这不是阿Q精神，不是自欺欺人。你所有的拼搏付出与努力、你想变得优秀、你追求卓越，不是因为现在不好，而是因为你享受整个奋斗与创造的过程！同时也为了明天一样好或更好！
下午在街上，看到前面有个小伙子骑个自行车，两条腿像青蛙一样向外撇斜地蹬着。我在后面“嚯”地笑了：哇！好帅啊！国标！这就是人家的国标！
是的，这就是实相。你就是自己的国标。每个人就是自己的国标。不要跟别人比，做自己。
