文/上善若水
“和解”这个词，意思是“不再争执与仇视，归于和好”，我也专门去找了度娘，查了“与自己和解”的意思，策略是“接纳自我”“调整内在”，要达到的目的是“心灵平和”““自我成长”的一个心理过程。
看似只是一个过程，却是自我内心的一次角逐。
我主要在以下几个方面来讲讲自己的观点。
1.要打从心底里与自己对话。
记得《蛤蟆看医生》这篇文章里有一段话'当苍鹭咨询师把蛤蟆送到门口时，蛤蟆转身问他：“你认为我会好起来吗？”
苍鹭站定了，直视他的眼睛说：“蛤蟆先生，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。”
蛤蟆慢慢走出咨询室，竭力揣摩着这些话的意义。'
我们不妨也竭力去揣摩这些话，在蛤蟆的心里，他觉得主动权在苍鹭的手里，其实他已经把主动权交给了苍鹭，他已经放弃了自己。
如果我们都像蛤蟆刚开始一样，那我们就已经丧失了与自己对话的机会，要想站起来，首先要学会与自己对话，了解自己，把自己的想法和态度放在第一位，抢先占领主动权。
2.定位好自己。
说到定位，不同的年龄段，不同的情境等情况下每个人的定位可能都不一样，但最主要的抓主要问题，不断反复对比淘汰，找到自己最擅长的和最有潜力的领域，比方说，这段时间，我处于一个很尴尬的阶段，上不了班拥有大量的时间去学习和思考很多事情，所以我选择去积累素材，多去阅读，多去输出，打发时间的同时还能享受阅读和写作带来的快乐。
3.接纳自己。
不知道大家怎么看待“接纳”这个词，我之前就不怎么接纳自己，我很多时候看不到自己的存在，不管是为集体做贡献还是帮自己实现目标，我打心底里是看不起自己，后来我发现，当我真正想去做好一件事情的时候，真正地接纳了自己，我会很有成就感。
4.包容自己。
允许自己犯错，哪怕是自己饶恕不了自己的错误。在自己事业抉择的时候我曾错失过一次机会，离成功近在咫尺，而我没有把握住，我永远也原谅不了自己，那个心结一直没有被解开。直到现在我偶尔也会唏嘘不已，但事实就是如此，你越是在意你越不会原谅自己，反而不允许自己犯错，因为你犯错了你才会知道下一次不能踩坑，你这样想是不是好多了？
5.超越自己。
很多时候，我喜欢去跟别人对比，包括和同龄人和相同技能水平的人和相同境遇的人以及和具有相同经历的人等等。
但很少与自己对比，参照物的选择，有时候也很重要，因为看不到自己的进步误以为自己没有多少努力，因为看不到自己的进步不断地否决自己等等。但是，与每个时段自己去做对比，也同样能看到希望，看到自己的微变化，看到自己心境甚至格局的变化，这是值得庆幸的事情，难道不是吗？
所以，超越自己，其实也是一种和自己和解的勇气。
总之，与自己和解这条路不好走，但却值得我们去努力。
感谢看到这里的你们，我们下次再分享。《翻出毕业合照，一个个身影都变得清晰起来，再次相聚，还点当年的锅底好不好？》
