下午5点，二年级的儿子跑完步后下楼又喊着要吃水果。老婆洗了一大碗小番茄，剥了一堆桂圆，并叮嘱儿子少吃点，一会吃完晚饭再吃，吃点水果后自己先放松一下眼睛（儿子跑步时看IPAD视频），再去敲会架子鼓。趁这时间，刚跳完绳的王小明赶紧去跑步机上接力。“战疫”居家的日子，培养了父子俩天天结伴运动的习惯。每天下午3点半开始，是爷俩大战八方的幸福时光：压腿、俯卧撑、小燕飞、平板支撑、正挂倒挂、跳绳、跑步，还有KEEP练腰腹。五花八门，丰富多彩。
王小明跑了40几分钟后开始跑后拉伸，儿子听到音乐又奔上楼来一起狂扭。问他这段时间在干什么？答曰“吃--水--果”。Oh my god.水果吃那么多，老婆交待的事情一样没干。王小明意识到事态不妙。在王小明沐浴更衣时，儿子下楼去。
果不其然。老婆从厨房走出得知儿子什么也没干，水果吃两碗，饭却不想吃了，马上就火山爆发了：“你都不吃了我还烧什么饭？我烧给谁吃？老是这样，叫你少吃还吃那么多。水果能当饭吃吗，以后都别吃了，鼓也别学了......”一顿臭骂。儿子哭了，呜咽着说，“水果不能当饭吃。”
唉，儿子已经好久没哭了。可怜兮兮的，王小明听着有点心疼，但忍住没说一句话，赶紧回到楼下收拾残局。老婆气呼呼地躺在客厅沙发上捣鼓手机，儿子委屈地坐在阳台看着窗外流着泪发着呆。见王小明走过去，儿子起身抹着泪要去敲鼓。王小明说等会，温柔地抱着泪眼朦胧的儿子轻声安慰了几句，讲了一些道理云云。事件很快平息了。儿子看了一会远方就去书房敲鼓了。老婆躺了一会也起身去厨房烧菜了。
一切又回归平静。
可王小明的内心还在翻滚。凭心而论，一个多月了，儿子天天宅在家里，表现挺不错的。每天学习，少有自主玩的时间。中饭时聊起这事，儿子还说在家都快憋坏了。不容易。但大人们也一样。王小明心想，自己和儿子每天运动两三个小时也算是发泄过了。但老婆不爱动，每天烧饭洗衣葛优躺。估计时间长了郁闷情绪积压久了。每个人都需要一个出口。只是不知道什么时候会因为什么事情喷薄而出。
王小明一直认为，大人教育孩子时大吼大叫是无能的表现。换作是他，孩子多吃点水果少吃点饭根本就不是个事。但他知道事情要放到背景下去分析，他有共情能力。在这段憋屈的日子里，对于老婆来说，辛辛苦苦烧饭折腾半天，你又不吃，肯定难过，肯定生气。这不明显地不尊重劳动成果嘛，更不要谈成就感了。
情绪的背后是自我认知，也是价值需求。王小明深知这一点，《非暴力沟通》看完后一直记住这一点。他还有个控制情绪的法宝叫FIRE：事实，解读，反应，结果。你看到的事实是什么？你对事实的解读是什么？你会有什么样的反应？你期望得到什么样的结果？通常四个问题自问自答完，人就理智多了，情绪就舒缓多了。
可王小明又禁不住反思，做父母的，这30多天里每天跟孩子宅在一起，除了督促他学习，究竟还做了什么让孩子开心的事情？做了什么符合孩子童年成长需求的事情？不免有点汗颜。他如数家珍般列了一串：玩几分钟手机，闹几次“枪战”，躲几回猫猫，荡几回秋千，扔几回球，偶尔下盘棋，打打扑克，学学折纸，周末可能还看场电影.......看上去好像花样蛮多，不过每天加在一起的时间估计不到一小时。当然运动除外，运动内容还是相当丰富的，这符合王小明的育儿理念：身体第一，学习第二。想到这，王小明的嘴角露出了一丝浅笑。
