当我读《纳瓦尔宝典》这本书时，我读的时候很流畅，这本书简单易懂，很容易就读完了，当我读完时还意犹未尽。可是当我拿起《运动改造大脑》读这本书时，晦涩难懂，同时便宜的书没好货，自己把自己说服了，谁让你花10元买的了，里边的内容晦涩难懂倒也罢了，翻开书时字体贴的太近，我读的时候还得扳开里边才能看清里边的字，很是伤脑筋。心里默念着，再难啃的书也要读，再不好的书那也是你自己买的。看来买书也是个技术活，稍不注意就踩坑了。自从看了《救命！逆转和预防致命疾病的科学饮食》这本书后，开始慢慢改变饮食习惯了，首先，从以前的吃饱吃撑为主，现在有意识的吃7-8分饱，以前多吃肉，现在开始少吃肉，以前吃完饭就到床上躺着睡觉，现在吃饭后在家活动活动再去午休。以前看书时，这本书还没有看完就纠结看下一本，现在意识到了，当你看完这本书时，自然就想到看下一本了。让我想起一句话：吃饭时就好好吃饭，不要想着做其他事，读书时就好好读书，不要脑子里想着其他事，跑步时就好好跑，不要想着干其他事。注意力要集中，要在当下专注的做一件事。

  今天看了唐宋八大家纪录片中的韩愈，九次科考都未中，可见当时有多难，韩愈还是学识渊博，年少家境贫寒，两月交不起房租被房东催时，那种窘迫就想到了我在上海租房同样的窘境。十年不被朝廷重用，因不满当时官员横行霸道，欺负老百姓，上书谏言，却被官员陷害被贬。韩愈的夫人，当时还劝谏。韩愈：某职责所在，总要言群臣之所未言，陛下之所未知也。韩愈胆识过人。是我学习之榜样。

  读书不能读成书呆子，幸福是什么？就是当下你所经历的一切，因为过去的已经过去了，未来的还没有来到。所以此时此刻你是幸福的。所谓等挣到100万，有豪车，有美女相陪，但当你真的全都有了，也不一定幸福。但是话又说回来，这跟躺平又没什么区别。人还是要奋斗的。奋斗的过程就是幸福的。找到自己的想做的事就是幸福的。现在的我，心里空虚，没有方向，不知道想写些什么，复盘的时候思绪总是飘忽不定。没有静下心来好好思考。纯属是为了凑数而写。昨天还想着从生活，健康，感情，感悟这几方面来写。没有固定的标题格式，胡写一通，想起什么写什么。当你不会写的时候，看看2017年写的。生活是一杯苦茶，需要你去给生活添彩，才能让自己不那么苦。今天跑完步回来，又刷短视频停不下来，刷了40分钟，它是能给你饭吃，还是能给你营养。片面的垃圾视频，你能学到什么。戒刷短视频有那么难吗？你现在还有时间刷视频吗？你已经奔四的人了，一事无成，还有脸刷短视频。不想着挣钱娶媳妇，难道你是真的要打光棍了吗？