轻轻的抚摸宝宝，是父母与宝宝简历深厚感情的关键环节，对于宝宝身心的发展有着极为重要的作用。
开始之前，每次抚触，所有部位的全程时间控制在15到20分钟。可以从任何部位开始，也可以反复地抚触同一部位。基本是在身体裸露的状态下抚触，当然也可以穿着尿布。室温大约控制在25度即可。抚触过程中妈妈别忘了跟宝宝说说笑笑。
头部
神经科学家发现，生命最初的3年是大脑迅速生长变化的关键时期，宝宝3岁时的大脑估计有1000万个突触连接，几乎相当于成人的2倍。
额头
双手固定宝宝的头，两拇指指腹由眉心部位向两侧依次向上滑动，止于前额发际。
下颌部
两手拇指由下颌中央分别向外上方滑动，止于耳前，并用拇指在宝宝上唇画一个笑容。
头部
给宝宝做头部抚触时候，一手托头，另一手食指、中指、无名指腹从前额中央发际抚触，经枕骨粗隆绕至耳后乳突处轻压，反复动作，换手抚触另半部。双手抚触宝宝的头部，由前发际开始至后发际，重复动作至耳后。
对宝宝进行头部抚触可以使他们的神经得到放松，从而体验更大程度的安逸与享受。当我们面对着宝宝那双充满无知与稚嫩的双眸，那张不住地在吮吸着寻觅着食物的小嘴时，总会有一股爱的激流涌上心头。
胸部
左手放在孩子的胸廓右缘，左手食指、中指指腹由右胸廓外下方向对侧锁骨中点滑动抚触，避开新生儿乳腺。重复动作，右手放在宝宝胸廓左缘，右手食指中指指腹由左胸外下方向对侧上方抚触。
扩胸运动
让宝宝双拳握在胸前再双手拉开重复动作3-5次。
腹部
腹部抚触可以增强肠激素的分泌，让迷走神经活动更旺盛，有助于增加宝宝的食量，促进消化吸收和排泄，加快体重增长。
心形按摩
用左手在宝宝左腹由上向下画一个英文字母"I",由左至右画一个"L"(love),由左至右画一个"U"(you)。
四肢
四肢的抚触是对功能的唤醒，有利于宝宝精细动作的发展，有助于宝宝的血液循环。促进皮肤的新陈代谢，增强宝宝皮肤抵抗疾病的能力，从而促进宝宝皮肤的健康。
上肢
用右手握住宝宝左手，虎口向外，左手从近端向远端螺旋滑行达腕部。反方向动作，左手拉住宝宝右手，右手螺旋滑行达腕部。然后重复滑行，过程中阶段性用力，挤压肢体肌肉，然后从上到下滚搓最后重复另一侧手臂。
手部
从近至远抚触宝宝手背，沿着宝宝手纹的方向抚触宝宝的手心，再轻轻揉搓牵拉每根手指。
下肢
用右手拎住宝宝的右脚，左手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。用左手拎住宝宝的左脚，右手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。如上肢动作，过程中阶段性用力，挤压肢体肌肉，然后从上到下滚搓。
足部
沿着宝宝的脚纹方向抚触宝宝脚心，用拇指的指腹从脚跟交叉向脚趾方向推动，然后轻轻揉搓牵拉每个脚趾。
背部
妈妈为宝宝做背部抚触时，宝宝取俯卧位，双脚紧贴着妈妈。这样不仅可以让宝宝感到舒适，而且有利于增加宝宝的运动量。
背部抚触时由于宝宝看不到妈妈的身影，在抚触过程中，不仅要注意手法稳准，始终保持一只手与宝宝的肌肤接触，更重要的是，妈妈要不断地与宝宝说话，与宝宝保持身体的接触和情感的交流，让他消除疑虑。
让宝宝呈俯卧位，以脊柱为中心，双手手指指腹向外滑行，从上滑向骶尾部。用手指指腹由脊柱两侧从上至下滑行。
"S"形按摩
用左手从宝宝的背部"S"形向下沿脊柱滑行至骶尾部止。
臀部
新生儿臀部皮肤被尿、便污染后，容易出现臀部皮肤的感染，会使小宝宝感到非常不适。因而，为宝宝做臀部抚触既是一种关爱，也是一种治疗，它将为您的宝宝带来欢乐和健康。双手掌心分别按住宝宝臀部左右侧，均向外侧旋转，"心"形揉搓宝宝的臀部。
抚触结束
在抚触的同时，既手动，口也动。抚触要结束了，再享受一下吧！
按按宝宝的鼻梁，沿着鼻梁向下抚触至上唇，再敲敲宝宝的脸蛋，让宝宝放松一下，告诉他，我们的抚触结束了！
摘自《0到3岁宝宝成长百科》
