想法

不知道你们有没有发生过这种情况，就是有时候吧，脑子里的想法很多，很混乱。越想去控制想法，却越是被想法控制。

我有这种情况。前几天脑子里的想法很多，很混乱。老是想完一个，又跳出来一个。我越不去想，它就越是要想。一天下来，大脑基本上没有休息过，一直在想东西，真的很心累。

直到今天早上，做了一次关于思维训练的冥想之后，才恍然大悟。原来那些都是我的执念，我所要做的就是放下，看着他们来来去去。

放下之后，整个人都好多了。感受到了一股久违的平静与喜悦。不得不感叹，有时候，思维的转变真的很重要！