瑜伽语录：
为什么会髋“紧”？
很多人说“我骨头可硬了，根本练不了瑜伽。”
其实这句话中存在两个误区。
第一“硬”的不是骨头，是肌肉，筋膜，韧带等组织。
其次，正因为“硬”所以更需要练瑜伽。肌肉硬会导致血液循环不良，淋巴系统变差，亚健康等问题的出现。
试想一下，把你手脚绑住你的身体还能动吗？
身体好比是髋关节，手脚就是髋关节周围的肌肉。如下图，这些都是作用在髋关节周围的肌肉，如果这些肌肉缺乏弹性，那么髋关节活动的范围就会受限，最后身体可活动的空间也会减小。
1.身体的弹性
身体某种程度上也是物质，外部世界是内心世界的放大体，人的身体就像世界！每一个组织，细胞、肌肉、骨骼都会有它的特质，也是独一无二的存在！身体外在的状态就是你内心的放大体！
简单来说，就是身体的状态是由你内心状态呈现出来的！俗话说相由心生，大概也是这个道理，面部以及身体的样子都是由长期内心的模式和状态积累而成！那么，我们就有机会去选择和创造我们生活的样子！
有过瑜伽练习的人都知道，瑜伽并不是生拉硬拽，而是在呼吸中去找到身体内在的平静！达到平衡！
身体平静平衡就会有更多的弹性，有弹性会生出韧性和活力！有活力的人生更加欢乐和愉悦.
看这不同状态的花朵，左边的汁液饱满吸收营养输送给花瓣，花瓣也有它独特的气质，整个生命的感觉是绽放，美好的！右边的花枝叶干枯，整个状态是缩成一起的！
2.身体里隐藏情绪
如果把身体比做一大块，任何一个部分都会有相同的特质！日常出现的情绪，如果你不多照顾它，就会堵塞在你的身体里，长期下去就会形成结，肿瘤。这个部分我文章《生命奇迹》会有详细的介绍！
3.人特质的弹性
每个人都会有不同的特质，今天的你一定是在过往的经历中，逐渐形成今天的你，它给你带来很多好处，同时随着时间的延长，也会发现一些限制！同样的性格特质在某些时段下并不适用！
如像上图一样！去体验常用性格的另一级，逐渐达到中间，让整个人趋于平衡，让整个生命富有活力和绽放！玫瑰的生命是尽情的绽放自己，静静的以它独有的姿态去体验生命！我们每个人能做的也同样是体验生命的绽放！有弹性的、自由的过完此生！
