无限的爱的源头，来自于你拥有力量，看见别人的善良和优点
真想解决问题的建议，在别人眼里都是否定
所有冲突都来自于未被满足的需求
改变自己，是不需要方法和建议，最需要的是力量，需要被看见，需要被理解，让自己走出迷宫
故事一：
身处迷宫之中，控制不住自己
我爸爸有个坏习惯，喜欢命令别人做事情，也喜欢做老师，教别人做事，这点是我和妈咪都特别不喜欢的习惯。
可能是他的职业病吧……
故事是这样的：
昨天早上，我按往常一样洗奶瓶洗娃的衣服，做中午午饭的备菜，这都很正常的。
刚好洗完奶瓶出来，正想拿水壶煲热水烫奶瓶，没想到爸爸在煲饮用水。
我就等啦，我说：“爸爸，你煲完就跟我说声。我要洗奶瓶“
爸爸说：”哦“
没过几分钟，他大声喊道：”欣，你要煲什么水？饮用水还是自来水？“
我很不耐烦地说：”你放下就可以了，我自己来煲就可以了。“
爸爸很烦躁地说：”你看看你在家都不做事，家里的水壶没水了你都不知道要煲，还要我去给你弄！……”哔哩吧啦地骂了我一顿
我说：“我不是不做，这些事情本来就是我正准备去做的事情，是你比我先去做了！”
爸爸生气了，我也生气了
故事二：
午饭是自己做的，做的是我好久都没做过的食材，以前妈咪教过，我正尝试做做看，爸爸进厨房倒水的时候发现我在做，他又控制不住自己大声地跟我说这个食材要怎么怎么弄。
我气炸了
我跟爸爸说：”这个东西我会，我不需要你教！“
爸爸说：”哎呀你这个女儿，怎么就这么不懂事，你就不能虚心些吗“
我说：“我都没跟你求救，你这样教我有什么意义，以前我都做过不少次，你没见过我做，不代表我不会。”
然后爸爸生气了，我也生气了
如何觉察：
我发现我很生气，很烦躁，觉得爸爸怎么这么多事，就已经进入迷宫了……
爸爸对我的不作为表示不满，这样也是进入迷宫了……很多时候都是他自动自觉去做，做了之后又在抱怨我。
渴望什么：
其实爸爸是希望我可以自觉去做一些事
我其实想按自己的节奏做事情，想动动自己的脑筋，动动自己的手，去做想做的事情，不希望被干扰
正向回应：
在晚上，我和家人坐在一起看电视，气氛和睦的情况下，我对爸爸说：”爸爸，我知道你爱我，但我已经长大了，有自己的想法的，有些事情是不用教的，我已经会了。“
爸爸说：”我也不知道你会啊。“他那想笑又不敢笑的样子好可爱
我说：”那你下次可以看我的行动有没有做错，你提醒我就好啦，我做了才知道自己有没有做错嘛，你这样的指导才有用啊，你又不是每时每分都可以在我身边，无论我做什么之前你都会跟我说怎么做，如果是这样，我和个机器人又有什么不一样？我是有思想的，你先让我动动脑子好不好，再不行，我再跟你请教嘛，这样你舒服，我也开心，学到东西了，你说对吧？！“
爸爸说：”好吧“，
这会儿，终于看到爸爸笑了~我内心的大石头终于掉下来了……
