一个人如何一辈子命好

受教的一段话：“一个人想要一辈子命好，有一个秘诀就是，精神上不受力。

也就是说无论别人对你做了什么事，说了什么话，你都不会难受。你只专注于自己的生活和工作，心情不会受到其他人的影响。

精神上受力的意思是说，别人说了你几句，你就内耗了，崩溃了，这就是受力。所以，一个人只要是在精神上受力，都是苦命的，他们总是喜欢为难自己。”

有些人活得特别轻松，不是因为他们事事顺利，而是因为他们心里不装事儿。

别人一句无心的话、一个随意的眼神，他们听完就忘，从不往心里去。

而另一些人呢，别人随口一句评价就能让他们辗转反侧好几天，甚至怀疑自己。

其实啊，人生的质量，往往取决于你的心有多大的过滤能力。

我们常常高估了别人对我们的关注，总以为别人说的话、做的事都是针对自己。

可真相是大多数人只是随口一说，转头就忘。真正困住你的，不是别人的言语，而是你自己反复咀嚼的念头。

那些活得通透的人，不是没心没肺，而是懂得区分，什么是别人的课题，什么是自己的课题。

别人的评价、看法、喜恶，那是他们的事，与你无关。你的课题是如何让自己活得舒心、踏实、有方向。

敏感不是错，但过度敏感会消耗自己。别人的一个眼神，你解读出十种含义；别人的一句玩笑，你反复琢磨是不是在讽刺你。这样的日子，太累了。

真正的内心强大，不是硬扛，而是根本不接招。就像雨水落在荷叶上，轻轻滑走，不沾湿自己。

人生很短，精力有限，何必把时间浪费在无关紧要的人和事上？你的注意力在哪里，你的能量就在哪里。

把纠结他为什么这样对我的时间，用来提升自己；把反复琢磨他是不是讨厌我的精力，用来做让自己开心的事。

当你学会把能量收回来，放在真正重要的事情上，你会发现那些曾经让你纠结的人和事，根本不值得你耗费半点心神。

命好的人，未必是天生幸运，而是他们懂得不拿别人的错误惩罚自己，不因外界的噪音扰乱内心的节奏。

试着做一个精神上不受力的人吧，别人的话，爱听就听，不爱听就当风吹过；别人的态度，好的就收下，不好的就屏蔽。

你的心情，只该由你自己主宰。今天你喝茶了吗？