喜欢给他人贴标签，喜欢评判他人，这似乎是大部分人的通病，尤其是像我这样以教师为职业的人，可在我漫长的职业生涯中的很长一段时间我都不自知，不自察，自以为是，还洋洋得意的标榜自己是个没有偏见，一碗水端平的人。
直到有一天，儿子在学校碰到了麻烦，他回家质问我：“你们老师是不是以学习成绩为主要因素，对学生有偏见？”我的第一反应是：“没有哇，学习又不等于他的综合水平，大多数老师都没有什么偏见呀，学习好人品好的学生有，学习不好人品好的学生有，学习好人品不好的有，学习和人品都不好的也有……”我滔滔不绝地说了一大段话，儿子不相信地盯着我说：“你把学生分成四类，那也不是贴标签吗？而且你敢肯定你内心深处没有因为成绩去评价他们吗？”……
儿子的话引起了我的深思，我对身边的人完全没有贴标签吗？我没有评判吗？我没有偏见吗？……一直都有，只是我不敢承认罢了。甚至有时我将自己在不断学习，自己走上一条心灵成长之路作护身符，瞧不起那些没有修行的人，不断贴标签，评判，还外加个“我慢”……这就是我，南怀谨先生说他用八个字评价自己“一无是处，一无所长”，而相比起来，自己是多么愚昧呀……
对许多学生我常常以为那个人就一直是他呈现出来的样子，甚至还在潜意识认为他只能是那个样子，甚至自己给自己贴标签……蒋方舟曾在《精神的壳》中说她已经放弃了对标签的反抗……可见大部分人与生俱来的这个习性是多么顽固。要停止评判是一件多么困难的事情，因为光是跟某个人相处几分钟，就会忍不住开始评判对方，别说一整天了。
在如此频繁地指责他人和自己，贴标签的背后是恐怖、愤怒、罪疚和对痛苦的执着。在生命的大部分时间里，自己像一个机器人，按照“一分为二，非此即彼，非黑即白”的程序去对别人的言行做出反应。要停止它们确实不容易，哪怕我一直在尝试练习。
曾经有一段时间，我对这种习性如临大敌，可正如克里希那穆提所说，你不能对抗习气，对抗只会助长它，你要做的就是坦白承认它，接纳它，让自己的心静下来，观察自己的想法。当我下定决心毎天一早醒来用过滤镜过滤掉除了爱以外的一切，当我心中那个喋喋不休的裁判出现时，我对自己说：“我全然接受并爱你真实的模样。”我知道我会时好时坏，可我会持续不断地练习。
