在社交的场合，要学会自我防卫，就是要去捍卫自己的观点，学会柔韧有余去讲话，同时有自己个人的特点，四招让你更好捍卫自己的观点。

一、学会说“不”

很多都不太敢同他人说“不”，怕带来冲突，怕他人失望、担心不礼貌等，从而在与人交往过程中有畏畏缩缩，不敢坚定表达自己的观点。

学会说“不”，不是别人让你做什么就什么，怕这怕那，做了又不开心，不做又怕得罪人，其实核心都是不清楚自己要什么，关键是清楚自己要什么，学会说不，就能很好去掌握自己的时间及生活，减少过程的内耗。

我一直都是不太学会说“不”，工作上被安排做什么就做什么，7月考虑到工作岗位的变化，就提出不做一个工作，之前如果提过说不行，就这样默默去干，这次我坚定自己提取，学会说不，最后也成功的了，过程可能要协调，而在这个过程让自己感受到学会说“不”，让自己可以更好掌握时间。

每个人的角度不同，所以根据自己的实际情况，学会说“不”，的确让你有了新的更多的可能性。

二、机智反驳

机智反驳，就是巧妙的回应，同时赢得他人的尊重，即顺着对方的话走，或者放大，形成合力，过程中进行自嘲。

机智回嘴的方法，主要有三种：

1.同意，然后夸大，先表示赞同在，再用可笑的方式进行补充，例如：“你上次做的饭可真难吃。”夸大回嘴：“你那晚走得早，已经很幸运了，后来我们都去洗胃了，今晚要不来我家吃饭。”

2.反驳，然后反驳，将矛头指向对方。例如“你的鞋真难看”，回驳“是啊，但至少我鞋的颜色不会像你的那样，闪得眼睛都要瞎了”

3.进行奇葩的比较。例如：“你上次做的饭可真难吃。”回应：“没错，你还不如把鸡蛋当冰球来打，是吧？”

机智反驳是诙谐幽默的，不是进行攻击，目标是让别人喜欢你，而不是让对方讨厌你。

学会幽默反驳，看来是自己弱点，不太幽默，看来不是一面的顺从，适当及幽默的反驳，也是可以让他人愉快的。

三、勇于承认错误

虽然很多人说，承认自己是“我错了”，是让自己感到痛苦，这样担心毁了自己信誉，而

让你感到痛苦，其实实际上也增加了人们对你的信任。

敢于承认自己“我错了”或“我不知道”，反而让他人觉得你更真诚，而不是让对方觉得你都是厉害的、完美的人，

四、巧对被动攻击型的人

被动攻击型的人，还是要注意应对好，不然的话，就会比较内耗，5个方法让你更好去处理：

1.不要给他们想要的东西，要对方承担起自己的责任，而不是什么都主动让他们

2.不要生他们的气，在他们心目中，他们是无任何错误，对他们生气反而是对自己有伤害。

3.理解他们并运用他们的语言，理解他们的付出，并让他们明白的语言进行表述。

4.明确你想要他们做什么，并进行适当的奖励，指令清晰，过程奖励。

5.提高完成不了工作的代价，

与被动攻击型的人的相处，是一项必须学的技能，让你少了内耗，多了把握。

四大招，让你更加有力量去表达自己观点，让你更加有力量，好好去用起来吧。