作者：愈之

90后青年作者，纸媒过稿百万字，百万粉丝新媒体号合作作者，约稿请联系：fyu4134 公众号：写作有灵感（此号提供投稿渠道和写作干货）

本文为原创稿件，发布于樊登小读者（公众号）

由于受到疫情影响，孩子们的开学时间推迟了！加上这期间不能出去与别的孩子们玩耍，家长成为了自家宝宝的“大玩伴”。

这可把家长们折腾坏了，很多家长表示：上班才是真正的休息……

甚至，一些只有一个孩子的家庭有了生二胎的想法。

其实，二胎政策出台后，很多家庭还迎来了二宝，一些家长就表示，多生一个孩子的原因，只为了两人可以相互扶持，相互陪伴，尤其是能让他们在放假时可以一起玩，不让大宝感受到独生子女的孤单。

然而，真正不让孩子感到孤单的办法，不在于有没有兄弟姐妹，而是父母有效的陪伴。

01孤单的孩子有同样的愿望

心理学有一个词叫“存在性焦虑”，意思是说，当孩子无论说什么做什么，父母以冷漠和敷衍的态度来应对，久而久之，孩子就会觉得，自己是没有存在感的，这种被抛弃的感觉，会一次又一次地伤害到孩子的心灵，让他觉得自己得不到父母的爱，这种感觉足以摧毁他。

而这种“被爱的感觉”，并非来源其他的兄弟姐妹，而是源自父母的陪伴。

此外，美国教育学家莎莉·路易斯在《唤醒孩子的才华》一书中写道：

两年前，有人研究哪些因素促使孩子在学习能力倾向测试上得高分。智商、社会条件、经济地位都不及一个更微妙的因素重要，那就是，得高分的所有孩子都有父母高质量的陪伴。

因为，这些孩子都生活在被父母的爱滋养着的世界里，世界对于他们来说是安全的，他们可以通过学习来探索这个世界，把“探索成果”与父母分享，并且得到父母的肯定。

换言之，当一个孩子得到父母足够的陪伴，他也随即得到了足够的安全感，既可以用孩子天生的好奇心大胆探索世界，又可以因为感受过被爱的感觉，从而懂得如何爱别人。

02为什么陪伴孩子这么困难？

生活在都市中的你我，有各种身份，其中，工作上的身份就消耗了我们大部分的精力和时间。

前些日子，一张图片被人民日报点名了。

图中，一名父亲在办公室里加班，他的孩子在旁边写作业。

这位父亲的名字叫做吴俊猛，是一名法官，他周末回办公室写法律文书，可女儿的功课需要人督促，他只好将女儿带到单位里去。

来到办公室后，吴俊猛对女儿说：“婧婧，你坐到隔壁写作业好不好，爸爸办公室只有两张桌子，还有一个法官哥哥要工作......”

女儿却说：“可是爸爸，我就想坐在你旁边。我写作业，你写你的文书，我不烦你，好不好？”

吴俊猛不忍拒绝，从别处搬来一个凳子，放在自己身边，让女儿在上面写作业。

于是，我们看到了这样画面。

虽然温馨，但也让人感到几分心疼。

很多时候，不是我们不愿意陪伴孩子，而是生活的重担让我们无能为力。

03三招教你轻松高效陪伴孩子

在陪伴孩子这件事上，我们谁也做不到每时每刻全神贯注地与孩子在一起，但是，一些小的技巧却能够让我们在陪伴孩子时，变得高效。

第一：制定亲子时间

有一本叫做《美丽星期五》的书，讲述了每周星期五都是儿子和爸爸一起去门散步的故事，无论那天天气如何，他们都会这样做，而且两人都很开心。

在生活中，我们也可以设定这种与孩子相伴的时间，可以是每一周的固定时间，也可以是每一天的某一些时间段，并且和孩子约定这个时间段是属于你和孩子的，在这段时间里，好好地和孩子待在一起，一同发现隐藏在生活中的小美好。

第二：了解孩子心理的发育情况

卡特琳娜·盖冈说：“真正高质量的陪伴，不是一直在场，也不是溺爱式的围着孩子转，而是取决于父母是否掌握了符合孩子各年龄阶段的交流方式。”

不同年龄的孩子对同样的事物会有不一样的看法。

著名儿童心理学家皮亚杰把儿童的成长分为不同的阶段：

感知运动阶段(0-2岁)

儿童只能协调感知觉和动作活动，在接触外界事物时能利用或形成某些低级行为图式。

前运算阶段(2-7岁)

儿童能利用表象和语言作为中介来描述外部世界。

具体运算阶段(7-12岁)

儿童开始了守恒，开始能独立组织各种方法进行正确的逻辑运算，但还是离不开具体事物或形象的帮助。

形式运算阶段(12-15岁)

儿童根据假设对各种命题进行逻辑推理的能力在不断发展。

当孩子做出一些让大人看起来很“傻”的事情，或者孩子自己否认了自己过往的行为时，家长不要对他进行责备。

其实当孩子出现那样的行为时，正是他在一点点地认识世界的时候，而家长的否认不仅会打击他的自信心，还会扼杀他对世界的好奇心。

第三：让孩子进入到你的“世界”

大人要了解孩子，孩子也希望了解大人，一些生活中的小事情可以与孩子一起做，让他们“参与”大人的生活。如此一来，既可以把事情完成，也可以实现有效的陪伴。

比如，洗碗、扫地、拖地等不太重的家务活儿可以与孩子一起做，既可以培养他们的动手能力，也可以让他们在生活中慢慢变得独立。

细心一算，如果我们每天高质量陪伴孩子1小时，那么，一年陪伴孩子的时间只有365个小时，其实只有15.2天。

育儿之重不在时间，而在乎用心。

当你真心实意地与孩子待在一起时，他们定能感受得到，并在你给予的爱中，健康、茁壮成长。