这几天网上一直说着一则新闻：褚时健去世，享年91岁，他传奇的一生就此落下帷幕。他从烟草大王到锒铛入狱，再从保外就医到橙王，一生坎苛，但都没有被打垮，他无惧低潮，有道高峰的精神值得我们学习。他坚信：只要自己不想趴下，别人是无法让你趴下的。
看完新闻，正好又看到一则消息，成都一位98岁的老奶奶走红网络，因她的生活方式与年轻人无异，爱吃火锅，爱喝可乐，爱吃零食，并不像平时的老年人一样，特别注重养生。老奶奶的孙女说：她长寿的秘诀就是心态好。一段话道出真谛，对老奶奶来说：养生就是保持好的心态，该吃吃该喝喝，做自己喜欢做的事情，开开心心生活，足矣。看到这里，不觉想起近段时间，自己心态不怎么好，看看这些，也提醒自己，该调整心态了。现代生活节奏很快，生活压力大，虽说中国也进入了的老龄化社会，但是越来越多的年轻人因为这样那样的原因，得一些奇怪的病，有些甚至年纪轻轻就失去生命。这段时间我也因为身体原因，变得有些焦虑，虽然自己明白自己要保持一个良好的心态，才能很快的好起来，但有时还是无可避免的担心焦虑。所以看到这一类文章，我觉得对我目前的状况有很大的帮助，能让自己静下来，好好的调整一下心态。像我现在正处于生病阶段的，一定要保持乐观的心态，好好的坚持下去，其实时间过得很快的。
此文中也提及“石油大王”洛克菲勒是超级富豪，因为长期处于高度紧张的工作状态，53岁时患了“脱毛症”，差点死掉。在意识到问题的严重性后，他选择了改变自己的生活现状，生活得更加乐观。他曾这样写道：心态是一把双刃剑，是人人都有的精神特性。它既能让你获得财富、拥有幸福、健康长寿，也能让这些东西远离于你，剥夺一切使你的生活富有意义的东西.看到这里，我心情真的放松了不少。他的病比我严重多了，而且年纪也比我大得多，他都能坚持下来。我又有什么坚持不下来的呢。再大的困难，我也相信我能坚持下来。而且我反省了一下这些年的生活，年纪不大，就得病，也和自己的生活习惯，生活规律，心态不好有关。仔细分析一下，有如下几点需要改进：
1、在八九年前，很容易生气，老是爱东想西想，现在虽说心态好了很多，但遇事还是有点着急，急多了就东想西想，瞎操心了。现在要学会平和，遇事要冷静，不要瞎着急；
2、生活规律有严重的问题，尤其是作息时间上，喜欢熬夜，经常半夜不睡，早上不起。现在正逐渐改变中；
3、生活习惯上暴饮暴食，还有点挑食。目前需要控制饮食。
4、自从经常出去旅行后，运动量有所增加，但回家后经常一坐几小时不动，这个需要改进，一天必须到达一定的运动量。
还有许多小问题需要改进，这是个漫长的过程。我看完此文后，想写写自己的感想，其实是因为这个不止是我的问题，好多年轻人也和我差不多，我就是想提醒大家。趁还没有生病，赶紧改一下自己的不良习惯，生病真的是一件很痛苦的事，虽然好的心态可以让我们减少痛苦，让自己坚持下来。我们平常百姓，不会像褚时健那样拥有传奇的人生，但生病的痛苦毕竟还是会存在的，希望自己和所有的人都不被病痛所折磨，都能健康开心的生活。
