2025.10.6（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：八月十五 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✘＆站台阶20min✔＆蛙泳腿10min✔&冥想10-30min✔
选做—游泳视频15min✘＆1-2次/周-晨跑✘
今日三只
1.祈福✔
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.今天是姑娘的生日。按她的要求中午吃了焖面。一回到家就活成了老公二号人物，除了吃饭睡觉就是不间断不停歇的看手机。活成了大游，把三个怂包敢抽不敢拿的烟直接带回了家，当了帮凶，杀人递刀子的人。被气的软塌塌的，太难管了。晚上给了钱满足生日愿望，去了 the great party买乐高，不到百米的距离，愣是耗掉了半个多小时，9点多才回家。（找出姑娘最喜欢做的其他事，除了看手机、逗木木。）
2.弟弟带侄子来家里和木木玩，还给孩子们在手机上点了肯德基。
3.
反思
1.
2.
学习
1.
2.
