打卡第四天，昨天许下的诺言，我做到了，并且晚上10点就已经坐在了电脑前进行写作，比昨天早了半个小时，值的表扬，鼓励！
今天还是早上7点的闹钟，赖床了5分钟，起来了，有过一丝不想起床的念头，但是战胜了，要记住这种感觉，避免入坑，早上还是和往前一样喝了一杯热水，然后就去keep进行了锻炼，一天的好状态就有了，然后就去练习英语听了了，今天的内容有点难，大概45分钟左右才基本掌握，但是因为只听没有跟读，但是心里还是没底，吃了早餐后，就来到了房价写物理竞赛关于电场的那一章，因为题目格外多，所以我写了一半，花了两个小时，休息的时候没忍住去看了手机，后面无奈地回复了几条信息耽误了20分钟，20分钟是小事，但是因为走神，物理写不进去了，为了充分利用这段时间，我就把今天早上地英语进行了跟读训练，惊奇地发现比单独地听效果好很多，所以我决定以后一定要把这个环节加入进去，在提升听力的同时也提升了口语，何乐而不为？嘿嘿，加油！！！吃完午饭后就是睡觉，不过躺在床上玩了会手机！！！！！反省，不该这样，不该这样，不该这样!!!起来后,做了一个阶段的冥想训练，效果还是一般般，这个坚持把，后面就是锻炼了，训练了半个小时，成功又是一天keep打卡，向好身材又进了一步，加油加油加油！！再看了一篇TED演讲后就吃饭了，晚上就再看《新世界》然后就来写日记了！
今天感觉没有比昨天进步，学习量还是没有加大，下午的时间浪费了，没有咋学习，文献还是没看，明天就要开组会了啊啊啊！，明天早上一定要把这个寒假阅读的5篇文献，整理一下，制作一个思维导图，然后向老师汇报！不要紧张，不要紧张，还有就是早上11点钟休息的时候不要去拿手机，不要拿手机！！！切记！平常就算休息的时候也要少看手机，主要看消息，不要去娱乐化了！明天就从这方面入手！！！！
慢慢来吧！克服心中浮躁！！静下心来，好好将青春投资自己！！未来可期，未来靠自己创造，我知道马上到后面又会有越来越多的诱惑了，一定要冷静，不能因为小小的成就就心浮气zao，这样会毁了自己的，不值得，目光要放的远一点！！！想想读研时的自己，甚至10年后，或者20年后的自己的命运！
今天送给自己一句话“你所坚信的终究会成为你想要的！”
明天的这个是时候自己一定一定要打卡第5天，fight！早睡，晚安！
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