早餐:鸡胸肉*1 +西红柿*1
午餐:鸡胸肉*1 +西红柿*1
下午茶:西柚汁+榴莲披萨以前（可怕）
晚餐:鸡胸肉*1
昨日晨重:64.2kg
昨日晚重:64.9kg
今日晨重:64.2kg
今日晚重:64.4kg
成果总计: -1.6kg
晨重环比:-0kg
晚重环比:-0.5kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
减肥日记20181115-Day17-1.6kg
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