今日锻炼记录：
上午深蹲30，开合跳30，前摆腿50，后摆腿50，肘击膝盖50，胯下击掌50，勾腿跳50（8分钟）
下午深蹲60，开合跳60，前摆腿100，后摆腿100，胯下击掌100，肘击膝盖50，提踵100，扩胸100，勾腿跳100（20分钟）
晚上大概忘了
2024-02-23 锻炼日记
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