自我观照，照顾好自己的感受

不是发生在自己身上的事，总是有很多理解、解释的角度和理由。但发生在自己身上了就不一样了，就知道是什么感受，有怎样的体会，有多么难受、不容易过去、难以消化掉。

其实很多事根本没有绝对的公平和客观，这就是现实，也是生活，并没有什么了不起，但被不公平对待的人的感受需要被看见和尊重。

不站在当事人感受上去说事的人就不用说太多了，说多了又失望，又浪费时间，还会增加自己对感受的不确定性。

自己的感受自己容纳和理解，自己负责，自我观照，安顿、照顾好自己的感受，是我们每个人一生都应当习得、修炼的功课。