计划晨起跑步，运动一小时
2017.2.3
调了5点10分闹钟，时间还没到，自己就醒了好几次，给睡在左边右边的人盖盖被子，然后继续眯。
到点后爬起，窗户往外看漆黑一片，只有风吹过树叶的声音。
看手机天气预报，日出时间是七点钟。
事先没想到这一点，天那么黑真不敢一个人出去跑步，还是要考虑安全。
凌晨五点多，在房间里甩了几次胳膊拉拉筋，没什么意思。周围一切很安静，连粑粑的呼噜声都没有。
回到床上，眯眼，随时起来观察一下天亮是几时，结果发现这季节的天亮都要到六点多，看来要调整计划了。
在夏天来之前，晨跑后去上班的计划都不能实施了，身为“班后全职妈妈”，只能挖掘别的时间段增加运动。
DAY1打卡…
2017.2.7
六点多一点出门，天未亮，听得见沙沙扫地的声音。
沿着小区中间跑，蒙蒙地黑，先遇到一位姐姐跑步，好奇她是几点开始跑步的，一下子加速超过了她。
今早能用跑步的时间比较短，只要二十几分，所以打算来个快跑。
再遇到一对母女跑步，女儿大概四五岁样，好奇她们是几点出来跑步的，加速超过了她们。
再后来，遇到一个腿上肌肉结实的哥哥，看起来就是坚持运动的人………
不到两圈，天就开始发亮，发觉即使天未亮跑步也并不会太不安全，晨跑的人还挺多，不止我一人。还是小马过河的那一句，你不是试试，怎么会知道不能过河呢？
下次可以早点出来了。
2.11 10km
今天状态很好，六点多出门，天蒙蒙亮
跑到公园，后来沿着梅龙路跑了很长的路，直到超出了平时的活动范围，然后折返，回到公园凑到十公里。
感觉三四公里的时候，是需要调整气息的时候，后来就好了，只是继续还是不继续的问题了。
过程中，还清晰了公众号的定位，算是一个收获。
