生活中总有不如意时，有人习惯抱怨环境不公，有人却选择从自己做起。参加福多多平台的共读活动后，我对“改变自己”有了更深的体会——真正的成长，往往始于对自我的调整。

亲子关系曾是我头疼的问题。面对青春期的孩子，我总忍不住急着给建议、做评判，结果常常让孩子反感，沟通变成“拉锯战”。书友分享的“多倾听少说教”让我豁然开朗。尝试着在聊天时闭上嘴、竖起耳，我发现孩子其实有自己的想法，只是需要被看见。当我不再急于打断，很多矛盾竟悄悄化解了。原来不是孩子“难沟通”，而是我用错了方式。改变自己的沟通习惯，家庭氛围都变得柔和起来。

这两年我一直在学习成长，读书、反思、记录成了日常。去年把时间排得满满当当，看似充实却常感疲惫，反而没精力顾及生活本身。这个暑假，我学着对自己“松绑”：专注读《教育的情调》，不再贪多求全；参与共读也选在合适的时间段，不勉强自己熬夜赶进度。先把自己照顾好，把孩子的生活安排妥帖，学习反而成了轻松的调剂。允许自己慢慢来，反而少了焦虑，多了收获。

环境或许无法掌控，但自己永远是可以调整的变量。就像亲子沟通中放下评判，学习中放缓节奏，每一点微小的改变，都会让生活朝着更好的方向发展。不必抱怨现状，从改变自己开始，脚下的路自然会越走越宽。