近一年的丧的体验，比往年要来的多得多，不断找解决办法摆脱困境也是一直在做的事情。
最初，遇到困难时，会通过看书、看电影、与朋友聊天的方法，来摆脱糟糕的状态。这种方法确实会有短暂的效果，可是治标不治本，在做完的当下会感觉能量信心满满，对未来又充满希望，可是过一会，事情再来的时候，发现变成了丧的状态。
然后，也不再想自己负面的情绪状态影响身边的朋友和家人，就开始分析自己向内寻找答案，在向内寻的过程中，初级阶段是拼命学习，让自己日程满满不再有时间思考琐事。
忙碌一段时间后，自我学习能力确实又提升了，可是，在心里的事情只是埋着不说了，但是一直都梗在心里没放下，等到一定空闲的时间还是会再想起，然后继续难受，这时候我发现，其实，让自己忙碌是一个逃避现实和自我的过程，逃避的问题终有一天会再出现让你学习的。
接着，我开始内寻面对。这个时期，开始向内观，在自己的内心寻找答案，因为，从这一切的行动经历中，我发现，无论是看书、看电影、与朋友聊天，还是借助学习让自己忙碌，或者找心理咨询师疏导，这都是一个抓取外力的过程，而一个人最有力量、气场和好运的时候，是保持在开心喜悦的丰盛状态，这个过程，需要靠内力解决问题。
所以，再遇到困境和问题时，我不再先想着要疯狂地抓取外力，像抓住救命稻草一般让自己不沉落到谷底，而是向内观看，抽丝剥茧地分析自己，究竟是哪些行为需要调整，哪些观念需要改变，实践证明，也只有从内出发寻找答案，改变自己的时候，才是真正有力量活出喜悦，迎接很多好运的时候。
这个艰难的经历体会下来，有如下几点感悟，想与大家分享，希望能对有需要的朋友有帮助：
1.善良是一种选择。我相信因果循环和能量守恒的法则，很多时候，当遇到眼前的困境和不公平待遇时，本能大于选择，所以，善良是一种选择，同时，善良需要带有锋芒，即我可以保持善良，但不代表我可以随意被欺负，我选择原谅你这次，但不代表我接受你下次再能欺负我。我为我自己的命运修福，你为你施下的行为承担后果；
2.天渡渡己之人。以前我一直以为自己是无故被上天宠爱的孩子，因为一直都过得顺风顺水，在遇到坎坷和困难时，也总有朋友和好心人过来帮助我，可是，最近一年的体验，确实感觉真的好难，但是真正开始好转得到帮助的时候，是自己开始决定改变，正能量行动的时候；
3.福报不是与生俱来的，是自己修来的。很惭愧的是，在今年之前，我仗着被众多宠爱，也一直承载着莫名自信就很任性，可今年真正回归到自己独自的生活中时，我发现，原先我之所以得到爱，源头也是我自己就是一个充满关爱的人，而这份爱是来自于家人的无限爱护。可是，任性的行为要把爱都释放完了，自己的福报也快要消耗完了，我需要做的事情，就是开始自己为自己的命运修福报。
4.行善事，多付出修福报。对于付出和得到，真的深有感触，在疫情期间，考虑到阿姨家没有酒精，我将抢到的一盒酒精给阿姨，结果，立刻就收到了叔叔送过来的一大瓶酒精给爸爸。再然后，虽然即将失业，可是想着爸妈的健康，我打算为爸妈先投保买保险，在签单付款成功后，我立刻收到了面试通过的消息，同时，那天突然也收到了朋友的问候消息。
人生是一场修行呀，修的就是自己的福报和命运呀。祝福大家都能顺利走出困境，不断为以后的命运修炼更多福报，顺风顺水。
