一：事件 去邻居家帮忙打糕
二：应对 一致型
三：感受 开心，自豪
四：想法
真好，自己竟然主动说去帮忙。做了一回全乎事，礼貌了一回。
自己在时间上总喜欢排的很紧，似乎这样生活才有价值。
原想去帮忙打打下手，没想到唱了主角。邻居也不嫌弃。还挺自豪的。能为人干事真好。
我还是蛮有价值的。突然想起邻居这次没拒绝我的帮助，到点上了。邻居一直都是全乎人，不喜欢麻烦别人。很是礼貌周全照顾人。
五：期待
我对别人的：别嫌弃我
别人对我的：主动
自己对自己的：多主动帮忙，别把给别人的时间安排很紧张
六：我的模式
给人帮忙时好把时间安排的很紧张。
不太会主动给人帮忙
有点觉得给人帮忙耽误了好多事
七：我的深层需求 价值感
八：做什么满足我的深层需求
做，多做，多做到
九：我是一个有价值的人。我是一个全乎人，我是一个礼貌的人。
