2021.5.24（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：四月十三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/33）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷
今日三只
1.冥想第330次(中断89次)✘＆开始节点刻意练习第214次(中断127次)✘
2.拜访恩人阿姨✔
3.周检视✘
昨日三只检视
1.冥想第330次(中断88次)✘＆开始节点刻意练习第214次(中断126次)✘
2.跟课做笔记✔
昨日三只
小确幸（幸福小种子）
1第8个100/33天早起挑战成功✔
2服用黄体酮胶囊，前后一小时都记得禁食。⚆_⚆？
反思
1
学习
1
