一、健康：
1.早睡早起5:00~10:30
2.每周运动，泡脚，3到4次，每次至少5公里。
3.每天梳头早晚各100次
4.保证自己和父母的身体健康。
检视：本周完成的不错，要表扬自己，尤其去唐山的那两天也可以完成读书和喜马拉雅。而且读书和喜马拉雅不再拖延，而是当日事当日毕。
图片发自简书App
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二、家庭：
愿景：
和对象情感更加深厚 老爸老妈幸福感更强
检视：
和对象处的还可以，感情更加深厚了。
周一见了老爸之后就没见到，最近他很忙。还是每天去妈妈家里吃饭。
给嫂子买了蛋糕，给她过了生日。
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三、效能：
1.将一阶的课本再复习一遍，涉及到的软件全部弄一遍。
2.完成10堂课，每天1课。
3.将车的事全部解决清楚
4.每天读书25分钟，晨间日记的奇迹
5.把三组的群搞活跃了，认真践行2.0
6.合伙人群，小灶群，种子群，做一遍笔记，跟上现在的节奏。
检视：
1.以上五项全部完成，尤其要嘉许自己把车的事情高效全部解决了。
2.第六件事情没有完成。另外晨间日记的奇迹，还剩两个番茄钟。
四、财富：
目前不做要求，只要持续，财富自然回来。
检视：
五、休闲：
去唐山见了几个老朋友，和朋友练了2次瑜伽
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六、觉察：
对父母要孝顺，
对爱人要包容，
对朋友要仗义。
七、社交：
结交老朋友，不忘老朋友，多扩大有效社交
检视：本周还可以，维护了一些老朋友，开始重视维护强连接。
老朋友：王晓丽，王丹，丽娜，高姐，郭姐，郭哥，焦姨。
新朋友：百惠，李博宇~马拉松 过户解押
八、成长：
愿景：开始宣传北京的课程
检视：本周和一位朋友重点分享了，预计8月份去上课。
