今天看了一个TED演讲《优秀的人如何训练大脑》，学会和自己的大脑合作。
大脑的四个特点：
1.大脑准确地在执行它认为对你有利的事；
2.大脑本能的将你带向快乐、远离痛苦；
3.任何时候你对所有事物的感觉但是来自于以下两点：①你脑海中的想象画面 ②你对自己说的话；
4.大脑爱做熟悉的事。
大脑会根据你所用的字词精准判断和工作，比如我们抱怨“太辛苦了”“我好紧张”“太难了”，它会调动、配合各项身体机能配合这种的抱怨，疲惫、拖延、焦虑、难以专注。
如果我们转而用更加积极的语言：“我想要现在的生活”“这是我选择的”“我选择了去享受它”大脑也会根据这些词去精准判断和工作，这是我们与大脑合作的方式。
所以这样做：
1.用准确有力的语言告诉大脑你想要什么？
“我希望做…”“我选择…”“我享受…”
2.把努力过程与强烈的快乐感以及不能达成目标的痛苦感联系起来。
为了达到目标，这是我希望经历/享受的痛苦。把一件很难的事情跟快乐相联系。
3.改变语言，改变对大脑描述的想象画面。
想像、描述自己进入心流的状态。
4.塑造信念，把熟悉的事情变得陌生，把陌生的事情变得熟悉。
把拖延、半途而废、胆怯变成陌生的事情，把自信、正能量、行动力强变成熟悉的事情。
告诉的大脑什么它就会相信什么，训练自己、与大脑合作，告诉自己我是特别厉害的人，后来我成为了特别厉害的人，这是一件很酷的事情！
