很多像我一样的上班族家长可能有点焦虑，因受疫情影响孩子们不能正常上课，相当于是寒假连暑假了，如果再不好好利用暑假的时间，真担心开学之后孩子可能无法适应正常的学习生活。
其实我们可以好好利用暑假这段时间，为孩子做好心理和学习上的过度。
首先，我们先让孩子自己列出一个愿望清单，他今年暑假想要做的一些事情，可能你会担心孩子自己写下的事情都是和“玩”相关的，那么我们可以给出一个框架，比如：我最想和朋友一起做的N件事；想读的N本书；最想去的N个地方；最想学会的一项技能；最想实现的一个愿望；等等。
其次，和他一起设定这个假期的目标：比如预习新学习的知识；学习一项技能如做饭、游泳等；出去打工；读完X本书；为XX庆祝生日；参加某活动等等。
然后，就是列出具体的计划。但是不要按照每天几点到几点干什么的这种模式，孩子会觉得受限制。对于大一点的孩子，我们可以把所有的愿望和目标分阶段列出来，可以周为单位列出每周必须完成的事项，把计划分配到每天。每周进行复盘看计划是否完成。
如果是低年级的孩子，需要家长帮忙制定每天的计划，逐渐培养孩子自己列出每天的计划，从小培养孩子养成做计划的习惯，每周做一个总结。
需要注意的是，计划要和孩子一起制定；计划中不要都是学习的事情，让孩子劳逸结合；另外目标的完成也可以用激励机制，可以有效地刺激孩子完成制定好的计划。
比如我给一年级的儿子订的计划如下：
第一周：主要任务是 读完《米小圈上学记 一年级》第二册； 背乘法口决表
每日计划：1.预习新课：语文课文每天读一课；数学背乘法口决；英语背第一单元单词；
2.每天写一小段话，题目妈妈来制定
3.每日练字一页
其它：玩乐高；和小伙伴骑自行车；周末去淘气堡；每天帮家长做一件家务
这个计划每周都会变化，保证这个假期把应该完成的都完成。
