2023年3月1日感悟：当我们遇到问题，向他人寻求帮助时，能得到他人的回应，或者得到他人的帮助，真的觉得很温暖，内心也很感激。

以前我会因为不好意思，说不出“谢谢”这两个字。最近我在练习鼓起勇气，对帮助过我的人，说一声“谢谢”。当我表达完谢意后，我感觉自己很开心，被我感谢的人也很开心。

最重要的是，感谢那些帮助过我们的人，把感受到的温暖分享出去，在生活中开始帮助别人，让别人也感受到温暖。

2023年3月2日感悟：最近我经常和爸妈视频聊天。我发现，经常和爸妈聊天，让我比以前更了解他们了，和他们相处得也越来越愉快，和他们之间的关系也变得越来越好。最重要的是，多多陪伴父母，让父母感受到我们对他们的关心和爱。

2023年3月3日感悟：在成长的过程中，我有时会觉得自己做得不够好。因此，我常常会责怪自己或者批评自己。我发现这样做，只会让自己感觉更不好。因此，我现在开始练习鼓励自己，接纳自己的不足之处，总结需要改进的地方，让自己在改进的过程中不断成长、不断进步。

2023年3月4日感悟：在和别人相处的过程中，我发现，当别人没有像我期待中那样说话或者做事时，我会有些不开心。意识到了这一点后，我开始反思自己，我为什么要用自己的想法去要求别人？我的想法一定是对的吗？或许，我现在需要学着尊重别人的说话或做事方式，对别人多一些理解与体谅，然后看看这样做，我的人际关系会发生什么变化。

2023年3月5日感悟：以前遇到困惑时，我通常都会自己思考。最近遇到困惑时，我开始向身边的人请教。我发现虚心向别人请教，确实很有收获。

2023年3月6日感悟：最近在和别人相处的过程中，我越来越能体会到，每个人都有每个人的不容易。或许，正因为如此，我们在与别人相处时，可以对别人多一些理解和体谅。

2023年3月7日感悟：在和别人相处时，我发现，专心倾听和敷衍地听，有很大的区别。专心倾听别人，真的很有收获。

2023年3月8日感悟：对你来说，今天比较重要的事情是什么？当我这样问自己时，我感觉，对于今天要做的事情清晰了许多。

2023年3月9日感悟：不论是了解自己，还是了解别人，都不是一朝一夕的事情，需要我们给予自己和别人一些耐心和时间。

2023年3月10日感悟：以前常听大家说，好好度过人生的每一天。现在体会到，过好每一天，真的是一件需要我们用心去做的事情。

2023年3月11日感悟：最近我体会到，做事时，如果着急的话，不仅会影响做事效果，而且所用的时间也比预计的时间要长。相反，做事时，如果放平心态，从容去做，不仅做事效果会好一些，而且所用的时间也比预计的时间要短。因此，我们在做事时，需要注意调整心态。

2023年3月12日感悟：这几天我注意到，我经常会说，我没有时间做某件事。那我的时间都用在哪儿了？感觉这确实是一个需要我好好思考的问题。

2023年3月13日感悟：我以前觉得自己不擅长表达，所以就练习专心倾听别人说话。现在我发现，原来擅长倾听，也是一种优点。

2023年3月14日感悟：最近在和别人相处的过程中，我发现，大家都会有心情不好的时候。这个时候，我们可以带着一些理解与体谅，去给予身边的人一些关心。

2023年3月15日感悟：最近体会到，多一点时间去陪伴我们的家人和朋友，是一件重要的事情。

2023年3月16日感悟：以前我感觉累的时候，总觉得没有时间休息。现在感觉累的时候，我会给自己一点休息时间，允许自己休息一会儿，好好关爱自己。

2023年3月17日感悟：今天突然意识到，在我陪伴家人或朋友时，我也是那个被陪伴的人。原来，陪伴是一件相互的事情，是一件能温暖彼此的事情。

2023年3月18日感悟：最近体会到，在成长的过程中，问题的出现，从某个角度来说，也是帮助我们认识自己、了解自己、改进自己的机会。

2023年3月19日感悟：最近我发现，如果我们愿意用心的话，我们可以从身边的人身上学到许多东西，这对于我们的成长也有所帮助。

2023年3月20日感悟：以前听到别人给我建议时，我会忍不住想要辩解，现在我会练习认真、耐心听对方在说什么，然后思考这个建议是否对我有所启发或帮助。

2023年3月21日感悟：今天在和别人说话时，我注意到，我会忍不住抢话。意识到这一点后，我便开始在心里提醒自己，注意练习倾听，等别人说完，我再说。

2023年3月22日感悟：当我给别人建议时，我常常会期待别人接受我的建议，并按照我说的那样去做。意识到这一点后，我开始反思，为什么我会有这样的期待？我的建议就一定是对的吗？就一定适合对方吗？感觉这是一个需要我好好思考的问题。

2023年3月23日感悟：以前在家被父母照顾时，很少做家务活。现在离家在外，自己经常做家务活，便体会到了做家务活的不容易，也体会到了父母的不容易。

2023年3月24日感悟：最近体会到，明是非，知对错，对我们来说，是非常重要的事情。

2023年3月25日感悟：今天在和别人说话时，我注意到，我有时会因为急于表达自己的观点，从而有些激动。意识到这一点后，我便在心里提醒自己，放轻松，有话慢慢说，感觉这样做，对恢复平静有些帮助。

2023年3月26日感悟：春暖花开的时节，看到美丽的花草树木，心情都变得明媚起来。

2023年3月27日感悟：今天在做事的过程中，我感觉心里有些着急。意识到着急后，我便在心里提醒自己，放轻松，慢慢来。感觉这样做，对恢复平静有所帮助。

2023年3月28日感悟：以前遇事我常会抱怨，最近才意识到，为自己人生负责的是自己，而不是别人。因此，我最近在练习负责，看看我可以为眼前的事情做些什么。

2023年3月29日感悟：今天外出时，看到许多植物都在发芽、开花，感受到了春天的生机勃勃，也不禁感慨，原来，美好就在我们身边。

2023年3月30日感悟：我们常说自己忙，没有时间陪伴家人。那么，我们在现有的条件下，可以为家人做些什么？感觉这是一个值得我们好好思考的问题。

2023年3月31日感悟：我以前不知道怎么关心别人，现在我意识到，有时关心别人很简单，倾听别人说话也是一种关心。