一过周末，时间的秩序感就乱了，还是没有形成习惯，以后要定闹钟，每天总结。
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一、新媒体运营方面（今年必须死磕的方向）
1、抖音1，新增1，粉丝155，周末两天断更一天，计划改进未落地，今天晚上要落实掉。
本周计划粉丝量到160，至少出5篇视频作品
2、抖音2，新增7，粉丝7--15，周末两天未完全按照一日三更的频率进行，这点需要改进，不过还好，感觉抖音也就是你一直更着，就谁慢慢有关注者，看了哪一个几十万粉丝上百万粉丝的人都是大几百几千的作品，所以不仅要精还要勤奋，坚持日更。
本周计划粉丝量到30，作品量达到18个
3、小红薯，无新增，粉丝0，暂未顾忌到
二、减肥运动
周末两天，坚持运动了一天，感觉未完全恢复，也就作罢，饮食方面，自控打分，可以打到70%，第一天控制还算可以，第二天晚餐基本已经放开；
今日早晨称重58.2,应该是确实有所下降的，本周计划57以下，56.5左右，每天保证主动消耗热量300以上，控制饮食，主动运动，要相信任何的成功都离不开付出，没有很强的自律性就别想有成功，也不要担心瘦到了104不健康，90多体重的人大有存在。
三、工作
暂时还是顺其自然
四、学习成长
本周计划读完《李鸿章》
五、生活感想
今年的目标就是要赚钱，不再说什么学习，学习也学赚钱相关的，而不是修身养性。
