心情与训练

人的状态包括:睡眠，饮食，心思，还有身体自动化状态，这些统筹为你的综合表现。而我说说心情不好时健身所表现出来的反馈，第一，我做了好几组训练，它怎么就不充血，不兴奋呢，还不出汗，第二，脑子里想的不是当下的健身而是烦恼，越练越想放弃这次训练，第三，就是胡乱瞎练，没有章法这是我所体会的坏心情影响运动的体会。反之，好心情，怎么练怎么好！

最后编辑于：2017.12.06 12:28:15

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