要什么就去说什么，就去做什么。
最近我一直在给自己重复这一句话：“要什么就去说什么，就去做什么”，但是在实际生活中往往会忘记，如何去做到这一点。
我要自己少说负面的话，在与孩子沟通的时候，尽量说引导他积极和正向行动的话。
在实际跟他沟通的时候，我就容易用旧有的一些责备或者是指责的话语，来跟他说话。
改变自己说话的内容和方式，其实就是对自己已有的行为模式或者是思考模式进行重新的整理和升级。
现在寒假时期，我希望他这个寒假期间，能学会对自己的打卡，学习内容，娱乐内容，运动内容等等进行合理的时间安排，把自己每天要做的事情很好的应用下去，执行到位，形成一些固定的生活日常作息习惯，剥离我对他时间的掌控和对他事件的安排。
今天早上10:40他的寒假兴趣班有一节课，在报课之初我就问他想不想要报这门课？如果自己想要报这门课，就自己定闹钟起床去上课，他当时很明确的说他要报这门课。结果今天早上10.30还没起床，我没忍住，又给她报时了一下，叫他起床。
我在这个情况中发现我的两个执行困难的地方：
第一个情况：当我看到她还没起床的时候，我容易说带一些情绪的话，有一些指责、责备的情绪在里面，就使用了我的原来的沟通模式。
第二个情况：如何说正面的引导的话，我暂时话术库里还没有可以直接拿来就用的范本、范句。
第三个情况：我可能会把昨天晚上不睡觉，今天早上起不来联系在一起，形成了一件事的思考模式，没有把晚上睡觉和早上起来分开进行思考和应对，当事情都纠缠在一起，就没办法好好说话了。要把事情一件一件的分开，有的事情看起来有因果联系，其实也没有必然的联系的，只是我本能的以为是联系在一起的，把事件分开的越详细，越具体，能说出正面的话的可能性就会越高，完成的程度也就会越好。
所以针对这几个情况，我写下来复盘一下，看看我对“要什么就做什么、说什么”的实际应用和执行的卡点，如何快速的切入，哪个部分可以是我能做到的，先练习起来。
以上三个部分，我觉得第二个部分比较能快速的切入，当我还不会如何说的时候，就找一些直接可以拿来就用的范本、语句马上说起来，说的次数多了，也就慢慢会变成自己的说话的方式，这样就带动了旧有思维的升级和覆盖。
今天开始找一些正向的话语，贴在电脑前，练习。
