在课程中，我经常会说一些很“鸡汤”的话，比如：“人间值得，你更值得！”
“你值得拥有这世间的一切美好！”
“我们是自己这一生中最了不起的自己！”………等等
之所以这样说，并不是盲目自大或者说以自我为中心，不将他人放眼里，而是，实实在在的去认识我们本身这个独一无二的自己确实是值得去好好对待的，每当我们陷入逆境、陷入自我怀疑、自我否定甚至自我攻击的时候，每当我们失去价值感觉得生命毫无意义的时候，每当我们忽略自己存在的时候……不要忘记，我们自己才是人生的主角，自己才是那个第一重要的人！
我们努力工作、学习、健身、旅游……等等，无非就是想改变现状，或者说想换种活法！活着就是各种体验，无可厚非！
我们需要不断的学习，不断地成长、不断地提高、不断地精进……不断地去面对和解决人生道路上遇到的种种难题，努力让自己一天天变得越来越好！
