感恩日记（day758）：
①感恩越来越真实的自己
②感恩拆了好多快递
③感恩看开心老师直播
④感恩撕掉了好多评判
⑤感恩爱自己的身体
⑥感恩和朋友一起吃饭
评判来自于大脑，我的身体是智慧的，而我的大脑是会骗人的，所有的评判都是为了让我更好，可是这样的评判让我很难以活于当下。最近一直在践行五感疗法，用我的感觉，我的身体感觉，我的视听嗅味触感去感受生活。以往活在大脑当中的那个我活的很辛苦，但以现在我开始慢慢的觉察到我接下来的会是一个活在当下的我，这一点我一点都不怀疑，对于我自己的潜力，我有深深的觉察，不知道我会发展成什么样子，但是内心里面对自己非常有信心我觉得我一定可以，其实生活很简单，当我是活在当下的时候，我觉得我可以做任何想做的事情，而那个活在头脑当中的我已经慢慢慢慢的在消退，我一定会加油的，我感谢每时每刻的自己，我愿意活在此时此刻。
