今天看了一个视频，是一个长期跟踪700多人一生的研究，研究幸福的人都有什么共同点。
最终得出结论：良好的人际关系是幸福的秘诀。主动社交、主动付出的人更幸福。
我倒是相信，因为前天大家都和我说话的时候，我顿时觉得豁然开朗。说实话自己这几天比较丧，所以一直不断调整自己的状态让自己开心起来。
一生的朋友
是啊，仔细一想，初中、高中我都有很多女性朋友，可是似乎从大学开始，我就开始抑郁，因为朋友变少了！除了固定的和舍友们接触，我就没有其他朋友了。
至于初中、高中玩的好的，我本来有机会继续维持良好的关系，可是我却没有去好好珍惜。我在想，我还能挽回吗？可能初中的无法挽回了，那霍呢？其实上次我回家，然而我们却没有见面以后，我就觉得怪怪的了，霍也再也没有找过我，我猜她肯定也是介意的。
我也不好意思去打扰她，因为我心里居然开始很自卑，她现在很努力的在为未来努力着，比以前优秀多了，而且她天生长得也好看，可是我这几年却开始堕落了，我还追的上她吗？她还愿意在我身上花时间吗？
这一辈子下来，我从来没有努力的去经营过一段长久的友情，都是不停地换，目前最久的应该就是王和霍，我在想，如果我再不行动，恐怕就要失去我的这位朋友了。而王，他一直很优秀，我觉得我只能尽力帮他，但是我总觉得他是瞧不上我的。就是我并没有感觉到他有多在意我。每次关键时刻，还是霍帮我帮的比较多。
我想，我真的必须付出和改变，我这辈子一直在为爱情努力，可对于友情的经营却一直是我的朋友们一直在努力。
爱情
视频中的原话我已经不记得了，大概意思是在你生病的时候他会照顾你，你出现困难的时候他会陪着你、帮助你，我在想，如果我有一天生病了，他会照顾我吗？当我遇到困难，他能够陪着我、会尽力帮助我吗？
我的答案居然不那么肯定。我记得上次自己上吐下泻，他除了抱着我一会，便没有在做出其他举动了，也没有很着急，但是我隐隐约约记得他好像哭了，唉，许多事情我真的不记得了。
我也在问自己，如果他生病了，我会照顾他吗？我想我会的。上次他喝醉酒，我还特地给他买了酸奶。
我还记得他和我说有段时间他一个亲戚躺在床上一个月，屎啊尿啊都是他弄得，还有上次他外婆生病了，他也去照看，所以我在想，他还是能够依靠的。而且，我要相信他哇。
关键词：幸福的婚姻关系，在关键时刻能指望得上。
其实如果真的感觉不幸福，我应该趁早放手，又或者我要努力改善。
结合自身如何行动
1.努力减肥，努力变得更加优秀，至少你有自己的价值。
2.努力打造朋友圈，把自己的动态发到朋友圈里，让大家了解你，创造更多的社交机会。
3.珍惜、经营已有的感情，无论友情还是爱情。
4.主动去交流、沟通。
5.不要阻止你的对象去社交。
