1.本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？
本周录制5期节目，收听点击量264次（次数比较少，主要原因还是自己的注意力没有放在群内分享上，下一周要积极的和群里的小伙伴互动）；累计录制节目79期，收听量4969次。
感谢教练，感谢教我生豆芽的群友，感谢丽丽，感谢陈允斌老师，如何表达真诚的感激
2.本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？
自我感觉进步很明显，首先从录制节目速度方面，明显有了提高。从时间方面看，经过3个月的练习，录制节目时间由1.5小时缩短到20分钟；从录制方式看，由刚开始写稿录制，到现在能完全脱稿录制。这样的进步是缓慢的，但是却是实实在在的效果。
可能是文化习惯的问题，生活中我表达感激的方式就是简单的说句“谢谢”，有时甚至不好意思说出来，学习本周“表达真诚感谢”的方法后，觉得眼前一亮，把给我们生活带来改善的具体事情向被感谢人表达出来，并说出我们的感受和心情，这样专属的感谢，真诚的心意一目了然。
3.本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？自己想到什么解决方案？
问题不是本周发现的。这个问题就是录制节目量不够。没有理由，从下周开始，至少每天录一期，要记住自己今年60秒的目标：350期！
4.你希望被教练点评的一期节目名称是什么？（至少录了两期节目哈）
希望教练点评感谢丽丽
