运动模型成型复盘

运动目标，塑形提臀瘦肚子。

雅芳老师的零碎时间利用技巧，每日莲花坐

keep早瑜伽，如果没有去健身房，就晚也瑜伽，徒步快走。

本周看完三只青蛙这本书。

上周最后两天懈怠了，重新找回，有点吃力，依靠了些意志力。

Anyway我还是喜欢自律的生活，早睡早起，熬了夜会让我心里有负担。

你怎么过得一天，就怎么过一生…

继续努力践行，制定新一周的计划，新目标，阅读输入，与人沟通输出，用宽容的心对待每一亲人与朋友。

用一辈子的时间，活出两辈子的精彩。

图片发自简书App

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