今天是情人节，孩子今天也开学了，早晨7点起床，7点半吃早餐，7:55我送她和她同学一起去学校，中午去学校接他们回来。

中午给他们做了一顿午餐，意大利面+牛排+番茄肥牛汤+凉拌西兰花。两个孩子吃得一干二净，女儿的同学还直夸阿姨做得真好吃。

下午他们自由安排打羽毛球、滑滑板、玩24点、预习课文等。

我睡了一个午觉，意外的接受到直男老公的情人节红包，哈哈，一个IT直男，每一年情人节他好像都记得有所表示，不错嘛。

这一周轮到我运营读书社群，所以我在社群里分享了一本关于爱和婚姻的一本书——《爱的八次约会》重点分享了践行的七大小妙招：

1.向对方大声读出这段宣言，并在朗读时保持眼神交流：

我承诺，一起创造出一个充满爱的家庭。如果我们有了孩子，我承诺不去制造破坏性很大的矛盾，并继续以我们的关系为重。

2.选择一个你们从来没去过的地方约会。可以去公园野餐，也可以考虑去海滩、屋顶上、你家后院等。还可以尝试爬树，在树枝上完成约会和交流。或者一起去游泳等，带着创意自然而然的约会。

3.与伴侣分享彼此 关于金钱的人生经历。最后向对方大方读出这段誓言，井在朗读时保持眼神交流：“我承诺，尊重你的金钱观和工作观，并和你一起为共同的财务目标努力！”

4.尝试着用更加直接的方式向伴侣发起邀请。除此之外，多进行一些行动促进情感上的联结，例如：每天拥抱，每周进行一次浪漫约会等。

5.当你的伴侣表达愤怒时，不要试着去自我防卫和反击。

试着问问自己，或者直援问对方：“你有哪些需求还没有得到满足？”

6.在脑海中想象一幅伴侣的等身高画像，然后将你们共同完成和享受的事情写成便条贴在画像上，如开心的瞬间、互相的安慰、很小的事、梦想以及你们所克服的困难等。

7.整理你与伴侣之问的关系，定期与伴侣进行深层次的沟通。用语言或者动作向伴侣传达积极的情绪（温暖、幽默、热爱），强调美好时光，赞美对方。