追踪过去，整理当下，设计未来。
Track the past，order the present, design the future.
——《子弹笔记》bullet journal
子弹笔记，也可以叫bujo。
是美国纽约的交互设计师莱德·卡罗尔（RyderCarroll）发明的基于纸和笔的生活管理方法。
从年初开始，我使用子弹笔记的方法管理时间已经四个月。
过去几年，我曾尝试过市面上各种效率手册。
目前为止，我最喜欢也自认为最有效的就是子弹笔记的方法。
子弹笔记与其他效率手册不同的是，子弹笔记中的内容需要我们自行制作。
每个人都可以根据喜好和个人实际情况和需求定制具体内容，空白为创造留出了充分的空间。
我将分享给你我是如何制作自己的子弹笔记的。
开始之前，需要准备一个空白的或是子弹笔记专门笔记本，一只好用的笔和一个尺子。
如果希望让整体更加美观，也可以准备马克笔，改正带及其他工具。
01
定义子弹符号（key）
第一步，我们需要定义子弹笔记中针对事项状况描述符号。
其中最常见的以下几种：
之后所有提到事项统一使用这些符号标记。
运用这些符号，能够非常轻松的让你一目了然目前事件的的状态。
我认为子弹笔记非常棒的一点是，可以任意设计里面的内容。
我个人针对接下来内容的设计逻辑是三个关键词：
过去，当下，未来
计划未来→当下执行→复盘过去→再次计划未来
02
年计划（year at a glance）
年计划用来标记已知这一年的重要事件，让你对这一年有一个基本的概览。
这一年的节日，朋友的生日，聚会，旅游，或者对某个长期目标的的截止日期等。
03
愿望清单（bucket list）
目标（goals）&梦想（dreams）
你心中的愿望不断提醒你前行的意义，这部分也将指导之后的时间安排。
在这一页，你需要把你所有你的目标和梦想分别写下。
即使你暂时还没有非常明确或具体的目标，也尽可能把当下能够想到的都写下来。
这么做是为了让心中这些想法从心中展现到眼前。
当开始了第一步，慢慢的愿望清单的内容将会越来越清晰。
04
月计划（month at a glance）
月计划让我们提前对这一个月的行程有一个基本认识。
05
复盘（monthly review）
复盘是为了能够更快的成长。
可根据实际情况分为几个部分逐个复盘。
比如学习，工作，习惯打卡情况，花销，饮食，锻炼等。
写下来根据上月目标地完成情况进行反思总结，从而客观地了解自己的情况。
06
习惯打卡（habits tracker）
习惯打卡用来追踪习惯养成的进度。
如果刚开始培养习惯，可以隔一个月或者几个月打卡一次。
或者将习惯持续的时间或强度设定为最小。
比如：
如果你想养成每天锻炼的习惯，可以设定每天锻炼5分钟开始。
如果你想养成阅读的习惯，可以从每天阅读10分钟漫画开始。
ps. 关于如何更好的养成习惯，我强烈推荐《掌握习惯》这本书。
但在此先不做过多赘述，有机会和大家分享。
07
灵感（inspiration）
灵感转瞬即逝，却是上天赐予人类的一件极其珍贵的礼物。
灵感有时让我们在突然拥有了独一无二的发现。
有时帮助我们瞬间想通一个困扰自己许久的难题。
有时让我们一下子就认识了自己。
大多数伟人都有随时记录自己灵感的习惯。
而这些记录下来的灵感，也许在未来某个时刻就能成为创造的源泉。
最重要的，抓住灵感本身也非常奇妙美好的体验。
08
感恩（gratitude）
越来越多的人在日记中加上了这一页，用来记录每天值得感恩的事情。
有时我们太过关注于我们缺少的东西，却忽略了我们已经拥有的东西。
当你仔细想想，身边的一切其实都值得去感恩。
不管在任何境遇中，幸福的秘诀，就是学会感恩。
从每天真诚地写下一件值得感恩的事情开始，这将改变你的生活。
09
清空大脑（brain dump）
你会因为经常想到有超多事情还没做，但却无从下手而感到烦躁吗？
也许这个部分对于你来说就是必要添加在笔记中的。
你只需找个时间，把所有你能想到需要做的事情都写下来。
不需要太在意优先顺序，当这些事情呈现在了眼前，思路可能立刻就清晰了。
但如果仍觉得无从下手，那么可以试试下一页的四象限法则。
10
四象限法则（Eisenhower matrix)
将所有的待办事项列出来后，下面就可以按照四象限法则把这些事项排序。
四象限法则将所有待办事项分为四类：
将所有待办事项分别填入四象限中后，就能够清晰的知道接下来该如何执行了。
11
当日计划（day at a glance）
这里我设计的是一半填写待办事项，另一半填写具体的时间安排。
待办事项可以非常方便的参考上一页四象限中的内容来安排。
12
周复盘（weekly review）
这一页来反思这一周完成的事情，不满意的做法，习惯打卡情况等等。
每周的复盘为下周的计划，之后月复盘，年复盘准备更符合实际的内容。
经常复盘，能让人够越来越了解自己的能力，设计切实可行的目标，更加有底气地的向目标迈进。
以上就是我目前的子弹笔记的内容。
子弹笔记的设计因人而异，但是总体的逻辑基本都是相通的。
过去，当下，未来
当你开始制作你的子弹笔记时，最初可以模仿别人分享的内容。
过程中慢慢的添加需要的内容，删去不需要内容。
切记，子弹笔记是用来“用”的，对你最管用的方法，就是最好的方法。
慢慢尝试，一点点改善，最终能够找到最适合自己的格式。
生活不会仅仅因为使用子弹笔记而变得美好。
但生活会因为你希望它美好而美好。
只要你心存期待生活更加美好的心愿。
积极尝试任何帮助你实现目标的可能性。
那么向前迈出任何一小步都将是意义重大的。
按照自己的节奏，设计属于你的内容，过你想要的生活。
