上小学的时候，我喜欢踢足球，满场跑，踢上一天的球，也不觉得累……
初中，在课间休息的时候，无意间拿起篮球，接连投进三球，瞬间对篮球提起了兴趣，一打就打了十多年，现在工作偶尔也和同事出去打会儿，懒了，懒得动了……
更深一层的意思是: 没有大把大把的时间供我挥霍了……
时间过去了，就是过去了，再也回不来了……低头看到的不是脚下的路，而是肚子上的肉……
肚子上的"肉肉"，就像树的年轮一样，一圈一圈的积攒着，我还没上球场打球，慢跑几步都觉得累了，可食欲却越来越好了，尤其是晚上，忙碌了一天，要好好地犒劳一下自己，做点好吃的，狂吃狂吃……
吃撑了，玩会儿手机，饿了，再吃点，再玩儿手机，玩儿到眼睛似睁非睁的状态，打了个饱嗝，睡过去了……
明天，继续……
这就是死胖子的一天……
几年的时间，烟酒交加，晚睡晚起，看电脑，盯手机，暴饮暴食，饮食油腻，不规律，最爱的运动从踢足球到打篮球，"进化"到了现在的"躺着"……
不胖才有鬼！
身体日渐江河日下，再不注意保养，锻炼，仙鹤就要飞过来了……
咱可不想早早地驾鹤而去，咱还有好多事情没去做呢，世界还等着咱去改变呢，而现在要做的事是:
改变自己。
结结实实地，改变自己……
所以，咱现在烟酒都不再碰了，饮食清淡，七分饱，作息规律，早睡早起，适量运动，每天步行五公里，雷打不动，风云无阻……
健康，是一种习惯，而这种习惯一旦养成，就会不由自主地去做，拿还用得着苦哈哈地坚持！
健康是一种意识，这种意识一旦被唤醒，将终身受益……
健康是财富自由的根基，只有打好根基，随着时间的积累，人才有往高处走的机会，人们都说高处不胜寒，可真正能有机会走到高处的，又有几人呢？
高处不胜寒，基本上都是"道听途说"的……
事实上，高处真的是不胜寒吗？夏天站在高处不挺凉快的吗？
事实上，大多数人根本就没有站在高处的"机会"或者说是"资格"，大多数人，还没等走上人生巅峰呢，就中途夭折了，身体给这部分人（很有可能是大部分人）来了个急刹车，生命的律动，戛然而止，一切都结束了……
在这一刻，真正寒冷的不是高处，而是痛失亲人后，那颗冰冷的心。
人没了，就是没了，再也回不来了……
高处，真的不胜寒吗？
事实上低处，更容易冰冷潮湿（因为资源有限嘛……）。
所以我想到高处去尝试一下，而健康可以让梦想成真。
投资健康，从现在做起……
被我遗忘的健康，终于苏醒了……
