Book 93，《为什么精英都是时间控》，2018
标签：时间管理，个人成长
作者仅用了“一天”的时间使用作为样例，就将自己实践了数十年的“神之时间管理术”倾囊相授。
本书的作者作为神经科医生，站在如何“科学用脑”的角度来分享脑力与时间相结合，更高效地完成工作，提升个人的工作效率。
作者形容早上起来后人类的大脑如同一张被收拾妥帖的办公桌，大脑的运转处于最高效的时刻，利用好早上的这三个小时的时间，其工作效率远高于一天中的其他时间的工作效率。
如果其他时间的工作效率是1，那么早上的那三小时工作效率则是4。
所以不要浪费一天中最高效的时间去处理邮件，去泡茶，去闲聊，去看电视，去阅读其他的大量信息。
真正应该去做的应该是需要集中大量注意力的事情，比如创造性的工作，备考刷题，学习外语等。
除此外，与国情或是生活习惯不太相同的是，作者建议不要在早上看电视或阅读新闻信息。
对应绝大多数普通人的生活来说，那就是不要在早上刷社交媒体的信息。这些杂乱且无用的信息会像乱七八糟未经整理的文件一样淹没大脑这张“干净的办公桌”。
书中还结合了类似“番茄工作法”的观点，剖解了人的高度专注力是具有时长限制的。只有张弛有度的管理，利用15-45-90分钟的时间使用节奏，才能更好地让大脑高效率地运转。
睡眠、运动，也是作者着重说明的要点。好的身体状态以及精神状态，才是大脑能够持续运转的关键。
在书中我觉得与其他时间管理书籍最大不同的是，作者明确提到了将自己的时间管理方式落实到每一日，不以工作日及非工作日作为切割，而是以持久的、延续性的人生常态来安排自己的人生。
书中的建议是中肯的，且可行的。
与某一部分的时间管理类书籍作比较，它甚至是干货比较多的，虽然作者在书中“夹带私货”，安利了自己的其他作品。但是它比较“纯粹”，走理性，而不像某些书说着说着开始走感性，灌鸡汤。
作者在书中打了个比方来说明了应该如何运用高效工作后“赢来”的自由时间。
作者说就像投资一样，应该通过短期投资积累资金，然后再为了获得长期稳定的回报，把资金投入到不动产等长期投资中去。
而空余下来的自由时间，应当投入到自己工作中的专长去，在原有工作完成得越高效的情况下，才能获得更多的自由时间，也才能有资本与机会去发展更多的技能。
更聪明地娱乐，才能更高效地工作，更享乐地生活。
