对健康追重要的是什么呢?睡眠。早睡早起,良好的睡眠绝对是健康最重要的环节,尤其是年龄越来越大之后。运动。身体就是一个机器,长时间不动是会生锈的。饮食。现在体重越来越重,清淡的饮食是必须要做的。不焦虑。没有焦虑,才可能有好的心情。……