0728-0803/2019【周检视】-秋越

49天的践行已走进第七周,主题是:三圈交集。出院后,一边度假一边养身体,总结和反思如下:


1.早睡早起:这周出院了,身体更好些了,但还是保持早睡早起的习惯,偶尔有睡回笼觉的情形,根据目前身体的需要。

反思:回归往日的生活,但也根据目前身体的现状。


2.运动:在山野空气润肺,在朝阳和夕阳中,四周随处走走,。

反思:每天强化一点点身体锻炼的推进,不要急于求成。


3.学习:跟上2.0小组活动的节奏,准备分享稿,继续学习健康相关知识,了解保险相关理赔常识,在三圈交集板块,放慢节奏,调整更好的身体状态备战以后的学习。

反思:慢就是快,少既是多。


4.作业和反思:这周作业大都按时完成,出院后继续进行断舍离,理清生活的思绪,以度假+养肺+锻炼+学习的方式,更多让自己能够更好的回归生活的常态。小组2.0尽管磕磕绊绊,但尽力在非常态的身体状况下走过,坚持非常重要!

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